文｜淘妈
夏天一到，你能见到的妈妈们，基本上手机里都提着一个水壶。
孩子正和小朋友玩的开心，你喊过孩子，非要让孩子喝口水；
孩子自己在聚精会神地搭积木，你也要端着杯子过去，说该喝水了；
……
那种感觉像极了结婚前，你老公遇事就让你喝水的场景。
可能妈妈们会说“天气那么热，每天流那么多的汗，不喝水不得上火吗？”但是天气热就是孩子该喝水的信号吗？关于夏天给孩子喝水这件事，多数家长都做错了，看看你中招没。
喝什么水？ 白水是我们补充水分的最佳选择，可是不少家长为了能让孩子多喝点水，喜欢往水里加糖，或者是榨水果汁给孩子喝，这样的做法是不提倡的。
1.往水里加糖 给孩子喝白水，不喝怎么办？那就加点糖吧，没有孩子不喜欢甜味的。确实，十有八九的孩子都喜欢甜味，加了糖之后，孩子确实比以前能喝水了。但是时间长了，就会增加孩子患龋齿的概率。而且这会影响孩子的口味，以后难以接受清淡口味的食物。如果你已经这么做了，建议慢慢减少加糖的量，让孩子逐渐接受白开水。
2.榨水果汁喝 把水果榨成汁，既补充了维生素，又喝了水，这不是两全其美吗？但是很多家长不知道，水果汁的糖分含量比水果要多。孩子长期喝果汁，对牙齿和口味都会有影响。而且水果中的膳食纤维在榨成汁后就被破坏了，所以喝水果汁的效果远不如直接吃水果。另外，吃水果能锻炼孩子的咀嚼能力。如果长期喝果汁，会影响孩子长牙、发音。
喝多少？ 水是生命之源，我们需要补充水分来维持身体的运转。但是对于孩子来讲，一天喝多少水合适呢？
6个月以内的孩子：对于6个月以内的孩子来讲，不管是吃母乳还是配方奶粉，正常情况下都是不需要额外补充水分的。如果孩子出现腹泻、脱水的情况，可以适当喝点水。
6个月以上的孩子：孩子在6个月以后，可以额外补充水分，但是在1岁内也不需要喝太多的水。要知道，孩子吃的辅食中也含有水分。天气太热，孩子出汗多的话，适当给孩子多喝一些水。具体的，可以根据这些情况来判断。
如何判断孩子是否缺水？ 1.观察尿色 其实现实中很多家长就是这样做的，那就是观察孩子尿液的颜色。正常情况下，孩子的尿液应该是透明或者是微黄的，这就表示孩子不缺水。但是如果你发现孩子的尿色比较黄，这就说明孩子缺水了，该喝水了。当然了，多数情况下晨尿都是黄色的，不能把晨尿当做判断依据。
2.更换纸尿裤的频率 对于6个月以上的孩子来讲，平均间隔4小时换一次纸尿裤，这也表示孩子摄入的水分是够的。如果白天超过6小时换一次纸尿裤，这就需要给孩子多喝水了。
3.看嘴唇 我们大人缺水的时候，会感到口干舌燥，孩子其实也是一样的。如果孩子的嘴唇发白，而且变皱变干了，这就表示缺水了，家长要赶紧给孩子补水了。
淘妈说：给孩子喝水是再普通不过的一件事了，可就是有很多的家长会在这件简单的事情上犯错，从而影响到孩子的健康。不知你是怎么给孩子喝水的？
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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