文｜淘妈
女性在怀孕后，除了家人的关心之外，也经常能听到熟人会跟你说“怀孕后就要多休息了，别乱走。”“每天都要多吃点，你再不想吃也要想想肚子里的孩子，多吃孩子才会有营养。”有些孕妇真的就听信了别人的这些话，整个孕期基本就家里待着，而且就挑有营养的吃，每顿都不少吃。事实上，民间很多关于孕期的说法都是不可信的，甚至不利于胎儿的发育。所以孕妇要学会正确判断这些说法，不要因为自己的无知而耽误了孩子。
1.孕期不能运动 很多人把孕妇和胎儿想的很脆弱，感觉孕妇一运动就会影响到胎儿，所以都会建议孕妇要多休息，少运动。其实孕妇和胎儿没有我们想的那么脆弱，在孕期也是可以运动的。
怀孕初期，胎儿发育不稳定，孕妇确实是不能做剧烈运动，不然可能导致流产。但是在此期间，孕妇也不要整天卧床不起，可以适当散散步，走动走动。
进入孕中期，胎儿发育稳定了，孕妇就可以增加运动的幅度和量了。不过那也要以轻柔的动作为主，而且运动量要控制在自己能承受的范围内。孕晚期还可以运动，但是因为行动不便，运动量可以适当减少。
孕期坚持适当的运动有利于血液循环、帮助消化，还能缓解便秘。同时也能增强孕妇的体质，为分娩做准备，所以孕妇还是要动起来的。
2.孕期没必要产检 以前医学技术不先进，孕妇都没有过产检的经历，导致很多老一辈的人都会说“根本就没有产检的必要，纯属是浪费钱。”理由就是“我们那会儿没人产检，孩子不也都好好的吗？”有些孕妇就因此抱有侥幸心理，孕期很少，甚至没有做过产检。
现实是，现在的医学技术这么发达，孕妇有条件了解胎儿的孕期各阶段的发育情况，包括自己的健康状况。通过产检，孕妇知道胎儿发育的好不好，能省去很多不必要的担心。如果有异常情况，可以及时采取措施，或者是提前终止妊娠，这样比胎儿出生后才发现有问题更能接受。
社会的进步就应该造福人类，人类也该去享受技术进步带来的便利。所以孕期的产检，孕妇应该一项都不落的去做，别偷懒。
3.孕期就要多吃点 俗话说“一人吃两人补”，人们普遍认为孕妇吃得多，吃得好，胎儿才能发育好。孕妇的饮食确实关乎到胎儿的发育，但也不是说孕妇吃的越多越好。其实孕期的饮食讲究“精”，而不是“多”。只要孕妇吃的食物种类多，并且能做到少食多餐，这就能补充全面、充足的营养。而孕妇补的这些营养，足以满足胎儿的发育需求。
如果孕妇盲目进补，除了自己的体重增长太多之外，胎儿也可能会是巨大儿，这对孕妇和胎儿的健康都不利。所以孕妇不要盲目相信这样的说法，饮食合理才是真的对自己和胎儿好。
淘妈说：孕期想要胎儿能健康发育，孕妇需要注意的事情有很多。在科学孕育的路上，一定不要被那些不靠谱的说法带偏，不然很可能会坑了孩子。
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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