vn@9Sqk 3]BK*OqJ !Q!==*1H w66iLQ\@ 哪怕只有一个人吃饭,也要做到精致得体,美食、不仅仅是为了果腹,更是对生活的一种品味和追求,用心去过好生活,把爱与美食刻在灵魂里,这世上,唯爱与美食不可辜负,请善待那个为你做饭的人!
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n0 豆腐是咱们中国的传统美食,它是由黄豆制作而成,把黄豆浸泡,磨浆,煮熟之后是豆浆,豆浆可以变成豆花,豆花可以变成嫩豆腐,嫩豆腐再排出下水分就是老豆腐,传统方法制作而成的老豆腐,高蛋白低脂肪,色泽白嫩,口感紧实,味道清而不淡,风味十分独特,夏天天气炎热,如果不喜欢做油烟比较大的菜,可以考虑多吃些蒸菜或者凉菜,今天我买了三块钱的豆腐,用它做了一盘凉菜,营养丰富脂肪含量低,每天吃一份,越吃越瘦,夏天这样吃豆腐,比吃大鱼大肉还要受欢迎。
S[rz=[7{ 9L;fT5Tp7 !T/^zc;G )CQ'kHT<e 1BK-uv: 有些朋友问豆腐能不能生吃,其实,豆腐没有什么生熟之分,豆腐的制作过程中有加热,煮熟煮透的步骤,一般来讲,新鲜出炉的豆腐是可以直接食用的,不过,现在是夏季,温度较高,食物上容易滋生细菌,大家在超市里或者市场上买来的豆腐,通常都是直接暴露在空气中的,容易接触到细菌,吃之前最好要过水消下毒。
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mk i-)OY, 【浇汁老豆腐】
J[rpMQ 用料:老豆腐一块,盐少许,料酒一勺,生抽一勺,蚝油一勺,芝麻油一勺,大蒜几粒,生姜一块,小葱两根。
!6:kJL}U 步骤:
P.WEu<$ 1,准备一块卤水老豆腐,清洗干净,如果是刚出锅的豆腐,拿回家后也要冲洗一下再吃。
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_t76s 2,把老豆腐切成均匀大小的块状,具体的大小没关系,喜欢吃大就切大一些,喜欢吃薄就切薄一些。
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Rkz gT$`a F@Qzh 3,锅中加入适量的清水烧开,水开后加入一勺盐化开,然后下入豆腐块,焯水。
ZI4[v> :@zz5MB5@ M<oIo036 )%lPa|7s mt$0p|B8 4,给豆腐焯水的时候来准备一个料汁,取一个小碗,把盐,生抽,料酒,蚝油,芝麻油,蒜末,姜末,小葱碎加入碗中,搅拌均匀成料汁。
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EA|2O.D 5,将焯好水的豆腐捞出来,码入盘中摆整齐,然后将调好的料汁浇在豆腐上即可,吃的时候夹一块豆腐,沾一层料汁,鲜美可口。
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Bd @l:\0cO 6('2.^8 小贴士:
Su99A. w 做这道菜的时候大家要记得用老豆腐来做,嫩豆腐的水分太大,不容易定型,用筷子一夹就容易散开,而老豆腐的水分含量少,韧性强,,用盐水煮过以后会更加定型,不容易散开。
iB1"aE3 喜欢吃辣椒的朋友,可以加入一勺辣椒油,或者蒜蓉辣酱之类,我家小朋友要吃,又是比较容易上火的夏天,我就做得比较清淡。
xMNUyB{? 这道菜做起来十分简单,味道却很好,三分钟就能做好端上桌,特别没有时间做饭的朋友,路边摊的味道也不过如此,在家吃可比路边摊干净多了。
?yop#tjCbY F)'kN2 <U(wLG'XS 喜欢我们的文章的读者,欢迎您关注我们,点赞,收藏,转发给更多的朋友学习,您的关注是我们持续更新的动力,我们将保持每天至少更新一道食谱,欢迎您在留言区与我们多多互动!
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?v;w L=4%MyZ.e VWqmqR% 3B#qQ# };"-6e/9 (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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