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i 哪怕只有一个人吃饭，也要做到精致得体，美食、不仅仅是为了果腹，更是对生活的一种品味和追求，用心去过好生活，把爱与美食刻在灵魂里，这世上，唯爱与美食不可辜负，请善待那个为你做饭的人！
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+RdI;QmM 夏天了，我家小朋友的胃口不太好，早上我就尽量给孩子做些清淡可口的早餐，在家吃早餐不一定要十分豪华，但是一定要干净，合孩子胃口，营养健康，早餐是一天之中最重要的一餐，我从来不给孩子将就，提前一个晚上做准备，早上不慌不忙就把一桌早餐做好了，今天的早餐小朋友一口气就吃光了，一点也不会没食欲。
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8 `o{b"l+ E2-ojL[6 今天的早餐，我准备了鲜肉小馄饨，蒸版纳小玉米，蒸鸡蛋，棒棒奶酪，小香瓜。
U* 4{" 孩子的早餐我可以做到365天不重样，这样养出来的孩子不挑食，有啥吃啥，这两天孩子要考试，我还会继续坚持清爽可口又快手的早餐，经常为孩子的早餐发愁的朋友，欢迎点我头像关注我的账号，查看我每天都不重样的早餐。
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= xdCs5ko 外面的鲜肉小馄饨一小碗就要十多元，在家剁十块钱的肉，能包上好几碗馄饨了，早上来不及做馄饨皮，我会提前买好馄饨皮放到冰箱里，鲜肉馅可以提前一个晚上剁好，小馄饨要好吃，最重要的就是馄饨馅了，我用三分肥七分瘦的前腿肉，洗干净剁碎，加入盐，料酒，生姜末，生抽，老抽，白胡椒粉，小葱末，芝麻油，用筷子往同一方向搅打上劲，直到肉馅看起来粘粘的，就做好了，放冰箱里冷藏一晚上更入味，也更好包，馄饨比饺子好熟，一般水开了以后下锅，煮上两分钟左右就可以出锅了，孩子吃，我给盛了清汤的，如果是大人吃，也可以调碗辣味的汤，撒上小葱香菜吃。
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|z T%$ 2[ XltjO 朋友送的版纳小玉米，太好吃了，甜甜糯糯的，比我在菜市场买的好吃太多，这个小玉米是可以即食的，我喜欢加热一下再吃，家里有微波炉的话会更方便，去掉包装在微波炉里叮一下就好了，现在能网购是真方便，我也从网上买了不少这种小玉米给孩子吃，早上吃起来清淡又有营养。
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N JXa_&_ N*HH,m& 鸡蛋蒸煮都可以，带壳做的鸡蛋最有营养了，我今天是和玉米一起蒸的，先放鸡蛋再放玉米，鸡蛋大约蒸了7分钟，玉米大约蒸了5分钟，一锅出，没有油烟又省时间。
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AmgWj/> ~.iA`${y% 今天没有给孩子准备牛奶，孩子说有点饱，我就备了两个棒棒奶酪，奶酪是奶制品，孩子每天必不可少的，建议大家每天都给孩子喝点牛奶之类，不喜欢喝纯牛奶的，可以喝点酸奶，适当的奶制品不会让孩子撑到，还能给孩子的身体提供充足的蛋白质。
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z( *]'Y !W 0P `i< 今天的水果我准备的是小香瓜，香瓜是现在的应季水果，大量上市价格还便宜，吃起来太甜了，除了西瓜，我家孩子最喜欢吃的就是这个小香瓜了，我们这里也叫梨瓜，你们喜欢吃吗？早上适当吃些水果能开胃，让人神清气爽。
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5FZ47m ~{Z （文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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