[原创美食]小朋友的早餐不将就，照着我家范本做，30天都不重样，美味可口 [复制链接]

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  哪怕只有一个人吃饭，也要做到精致得体，美食、不仅仅是为了果腹，更是对生活的一种品味和追求，用心去过好生活，把爱与美食刻在灵魂里，这世上，唯爱与美食不可辜负，请善待那个为你做饭的人！ d[]p_oIQq  
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小朋友们的暑假要开始了，神兽们要陪伴我们整整两个月的时间，一日三餐要在家吃，想想你们会觉得发疯吗？让我们从简单的早餐开始吧！为孩子努力，30天早餐不重样，不会做早餐的朋友，可以照着我家的早餐范本做，每天都简单丰盛，美味可口。 \ FoxKOTp  
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第一天，包子，鸡蛋，米糊，炒花菜，苹果。 pP0Vg'V  
我做的包子是槐花肉馅的，当时槐花正当季，大家可以换成自己喜欢的肉馅，没有配菜用纯肉也行，米糊用破壁机打，什么粗粮都能配着大米抓一把，花菜，鸡蛋都是快手菜，苹果很好吃。 #jLaIXms  
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第二天，紫薯米糊，葱油花卷，空气炸锅鸡块，葱爆蚕豆，煮鸡蛋。 OOBcJC  
花卷提前一个晚上和面，很快就能做好，当时蚕豆正当季，这个菜可以用任意一种应季的绿色菜来代替，鸡块用空气炸锅做，方便少油烟。 3U~lI&  
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第三天，水饺，黑椒牛排，火龙果，咸鸭蛋，紫薯豆浆。 GX@W"y  
家中常备豆浆机，做米糊豆浆之类会特别方便，很多朋友问我早餐中出现的杯子，这个是我豆浆机里自带的杯子，单配配不到，饺子我这次用的是槐花鲜肉馅，大家换成自己喜欢的肉馅就可以。 7ZL#f![{  
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第四天，绿豆豆浆，韭菜鸡蛋馅饼，凉拌莴笋丝，蒸玉米，水蜜桃。 R@<_Hb;Aeb  
今天也有豆浆，不过今天做了绿豆豆浆，很好喝，莴笋丝当时也是应季菜，玉米是蒸的，馅饼可以提前一个晚上和面，早上很快就可以做好。 5{FM#@  
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第五天，鸡汤米粉，糖拌西红柿，牛奶，咸鸭蛋，橙子。 k?HrD"k"  
鸡汤是前一天晚上剩下的，早上煮了点米粉吃，很鲜，西红柿是糖拌的，咸鸭蛋和橙子都是现成的，很方便。 !/n
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第六天，花生豆浆，玉米，粽子，茶叶蛋，黑胡椒牛排，火龙果。 =\Vu=I  
我家豆浆机用的是全自动免洗的，很方便，粽子是现成的，茶叶蛋提前一晚上煮好。 Sc/`=h]T  
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第七天，豆浆，酸奶，咸鸭蛋，卡通馒头，黑胡椒牛排，芒果。 '8l yj&  
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第八天，牛奶，鸡蛋饼，咸鸭蛋，麦片，青菜，橘子。 3@yTzaq6  
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第九天，米糊，自制寿司，谷物圈，孜然土豆块，蒸鸡蛋羹，橘子。 9si}WqAw  
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第十天，蒸鸡蛋，牛奶，谷物圈，鸡蛋仔饼，提子，蒸南瓜。 i-k >U}[%  
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第十一天，紫薯米糊，猪肝面，糖拌西红柿，金枪鱼寿司，谷物圈，提子。
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第十二天，金枪鱼火腿三明治，紫薯米糊，谷物圈，白水煮蛋，蒸玉米，香梨。 "]T$\PJ
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第十三天，绿豆豆浆，蒸玉米，香梨，谷物圈，白水煮鸡蛋，金枪鱼三明治。 T A\4uy6o  
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第十四天，牛奶，蒸鸡蛋，炸鸡块，孜然土豆块，核桃仁，提子。 #v4L oNm  
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第十五天，玉米汁，戚风蛋糕，鸡蛋蒸肉饼，孜然土豆块，谷物圈，香梨块。 4mN].X[,  
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第十六天，米酒汤圆，蛋挞，煎肉饼，蔬菜沙拉，蒸鸡蛋，西瓜。 ~H^'al2PK  
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第十七天，紫薯米糊，蒸山药，香蕉，蛋挞，鱼排，谷物圈。 yB,{#nM>8  
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第十八天，绿豆豆浆，谷物圈，香蕉，煎饺，蒸山药，粽子。 pb^,Qvnp  
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第十九天，煎馒头片，紫菜汤，腰果仁，清炒铁棍山药，鸡蛋蒸肉饼，红心木瓜。 C$<"w ,  
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第二十天，番茄牛肉面，蓝莓山药，煎鸡翅，煎鸡蛋，腰果，枇杷。 F{k$Atb?g/  
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第二十一天，米糊，鸡蛋饼，谷物圈，清炒胡萝卜，煎鸡翅，红心木瓜。 w66v\x~  
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第二十二天，鲜肉小馄饨，牛奶，蒸鸡蛋，黄瓜，猕猴桃，鸡蛋煎馒头。 S!;LF4VA  
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第二十三天，小米粥，西红柿鸡蛋炒青菜，煎鸡蛋馒头，煎鸡翅，蒸山药，红心木瓜。 FR x6c  
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第二十四天，西红柿鸡蛋煮年糕，牛奶，即食火腿，孜然土豆块，猕猴桃。 `)R?nVb  
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第二十五天，红糖煮鸡蛋，鸡丁米粉，红糖粑粑，红心木瓜，开心果。 hv*>%p  
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第二十六天，面包，牛奶，虾仁蒸鸡蛋，煎鸡翅，奶酪棒，盐水芦笋。 /+VIw`E  
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第二十七天，牛奶，蒸黑玉米，小面包，煎鸡块，奶酪布丁，蒸鸡蛋。 zfhTc=(/  
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第二十八天，牛奶，蒸鸡蛋，芹菜炒虾仁，蒸玉米，棒棒奶酪，芒果。 25:Z;J>  
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第二十九天，牛奶，蒸糯玉米，煎鸡块，奶油蛋糕，香梨，白水蒸鸡蛋，奶酪布丁。 |6E .M1  
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第三十天，蒸鸡蛋，鲜肉紫菜小馄饨，蒸山药，棒棒奶酪，核桃，橙子。 ![ZmV  
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（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com） ?"6Ov ]  
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