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3 B 1964年12月,我们小分队在滇西北找矿。小分队一共8人,其中4名警卫战士每人配备一支冲锋枪。一天,出发前,一位纳西族 2_$8Ga -O})Y>=} 鸡丝凉面 $GoS?\G j,rc9
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CW`^fI9H 食材:面条400克、鸡胸肉1块、绿豆芽200克、香葱适量。
e_-g|ukC `=Mk6$%Cs #kQ! GMZH #jbC@A9Pe 1、把鸡肉放入锅中,然后倒入适量的清水,再放入几片姜、2勺盐、2勺料酒、2个八角、几粒花椒,大火烧开后转小火再煮20分钟,直到鸡肉全熟。
~#gc{C@ 2、鸡肉捞出晾凉后,放入保鲜袋中,用擀面杖将其敲散。
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^J# 3、把鸡肉按照肉的纹理撕开,撕的越细越好。
&UDbH* !4= 4、把面条放入开水锅中煮至成熟,然后捞出过凉水降温。
HOD?i_ 5、把面条控干水份,放到一个大盘中,然后放入2勺熟油,再用筷子挑散。
pIIp61=$ 6、把绿豆芽放到开水锅中焯1-2分钟,然后捞出过凉水备用。
=K@LEZZ'/< gd[muR ~ 8hV]t'/; S1k*">< 7、取一只空碗,往碗中放入2勺芝麻酱,再放入半勺盐、半勺酱油、5勺清水,朝一个方向搅拌均匀,麻酱汁就做好了。
U/c+j{=~ 8、把蒜压成末入到碗里,如图。
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mc6xY 9、往碗中放入3勺生抽、4勺香醋、2勺白糖、1勺花椒油、少许鸡精调匀,料汁就做好了。
y^r'4zN' 10、把面条放入碗中,再放入少许绿豆芽、鸡肉丝。然后放少许麻酱汁、料汁、辣椒油,再撒上少许香葱末、花生碎即可开动了。
X&Oo[Z ?`TQ!m6y 玉米意面沙拉 II^Rp],> S5|7D[*
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h`Jc%6o 食材:意面200克、玉米罐头100克、黄瓜100克、沙拉酱适量、盐2克、橄榄油3克。
4#t'1tzu# Rd(8j+Q?ps #h.N#{9 |A4B4/! 1、将黄瓜洗净切成碎丁。
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>`x?W 2、水烧开后,将意面放入锅内,然后倒入橄榄油、盐。中火煮八分钟后关火盖好锅盖闷三分钟。
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s) 3、将煮好的意面捞出,过凉水备用。
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DB! 4、将玉米粒、黄瓜丁、沙拉酱一同倒入碗内,搅拌匀均即可。
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S@k +s}!+I8P 豌豆凉粉 ?;=7{Ej {F_>cyR
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$7X;FmlG& 食材:豌豆淀粉150克、水900毫升、柠檬1个、花生适量、红辣椒适量、香葱适量。
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\@]fw 1、往豌豆淀粉里倒入150毫升水,搅拌匀均后过筛。
/5%'q~ 2、将剩下的750毫升水倒入锅烧热。
l|842N@1 3、将淀粉糊缓缓的倒入锅中,边倒边搅动。
'4{@F~fu 4、待淀粉糊烧开后,转小火,继续搅动,搅至面糊透明为止。
czw:xG!& 5、将做好的淀粉糊盛到盆或碗里,然后晾凉备用。
l>jrY1u 6、把花生放到预热好的烤箱,上下火180度烤15分钟。
I'D 3~UIf 7、把花生皮去掉,然后放到保鲜袋中,用擀面杖将花生敲碎。
padV|hF3(e 8、开始准备料汁。先把红辣椒和香葱分别切碎。
)g=mv*9> 9、把柠檬汁挤到碗里。
mAH7;u< 10、再往碗里放入2勺生抽、1勺盐、2勺白糖、少许鸡精、1勺香醋、3勺辣椒油、少许香油、少半碗凉白开水,然后搅拌匀均。
~N/%R>(v 11、把凉粉从盆中取出,然后用凉粉刮子刮成条,最后将凉粉装到碗里。
Sh;`<Ggi~ 12、吃的时候,将料汁浇在凉粉上,再撒上少许花生碎、红辣椒段、香葱末即可开动,味道超赞哦。
?Gf'G{^} zt2#K 鸡蛋炸酱面 X6sZwb 8V(~u^!%_
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hW~% :v 食材:鸡蛋5个、甜面酱40克、黄豆酱40克、香葱适量、面条适量,黄瓜1根、胡萝卜1根。
'+_-r'2 1、开始制作鸡蛋酱。将鸡蛋打散。
ks$5$,^T2o 2、把甜面酱、黄豆酱放到一个大碗中,再倒入100毫升清水搅拌匀均。
i~GW 3、锅中倒入适量的油,油热后,把鸡蛋倒入锅中。
'>[ZfT 4、用筷子迅速将鸡蛋打散。
02 FLe*zQ 5、将搅拌好的酱倒到锅中,翻炒匀均,小火开始熬煮。
Z4z|B& 6、待汤汁收得越来越浓稠时,放半勺糖调味,然后即可盛出,酱就做好了。
i K@RQi 7、面条煮熟,然后捞出放到凉开水中,中间换一两次水,可以让面条更加清爽。
)fXxkOd 8、把黄瓜切丝、胡萝卜切丁,然后把胡萝卜丁焯熟过凉水。吃的时候,往面条里拌上鸡蛋酱,再放一些黄瓜丝和胡萝卜丁,就可以开动了。味道非常好哦~
h-.^*=]R6 4FnePi~i 时蔬凉面 |
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=Q"thsR 食材:面条500克、芹菜200克、香菇几个、黄豆芽100克、胡萝卜1根、菠菜1小把、香菜适量、香葱适量、熟白芝麻适量、花生米适量。
Zy Df@(z` ; 8VZsh DN8I[5O -X *.scw 1、将芹菜去叶切成段、香菇切片、胡萝卜切丝、菠菜切段、香菜切末、香葱切末。
$_% 2、将花生米去皮,然后放入锅中,再倒入少许食用油,小火煸炒至金黄。
+VIEDV+ 3、把炒好的花生米压碎。
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Hbw 4、取一只空碗,依次放入1勺盐、1勺白糖、半勺鸡精、3勺生抽、5勺米醋、小半碗水调成调料水。
gISA13 r<]^.]3zj jHMP"(] 8<Nz34Y 5、锅中倒入适量的水,水烧开后先将黄豆芽放入锅中煮五分钟左右,然后将芹菜、香菇放入锅中煮1分钟,再将菠菜和胡萝卜丝放入锅中煮1分钟,煮好后捞出。
"=s dn 6、将面条煮熟。
ldG8hK 7、将煮好的面条放入凉水中,中间换一两次水,可以让面条更加清爽。
jKP75jm 8、吃的时候,先往碗中放一些碗汁,然后将面条捞入碗里,再加上蔬菜,撒上花生碎、白芝麻、香葱、香菜即可开动啦~
*{JD=ua G>Bgw>#_ 凉皮 :wzbD,/M ?@A@;`0Y
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qPN 食材:500克面粉、3克左右的盐、适量清水和成比较硬的面团。然后醒发半个小时左右。
GDj_+G;tO\ 配菜:黄瓜丝、豆芽、香菜、面筋。
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:'fv 调料:蒜汁、生抽、醋、香料水、辣椒油、香油、芝麻酱。
>yyu:dk-; wQ-BY"cK\ aorL ,l 4YOLy\"S 1、开始洗面,其实就是在水里揉面。在盆里放一些水,不要太多,然后将面团放入盆内用力揉。
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#O 2、揉到水成为白色的面糊,就要将面糊倒到另一个盆中备用,然后往面团中再填一些水继续揉。这是洗了三遍的样子。大概洗个五六遍就可以了。
-Hi_g@i*XW 3、将所有洗好的面糊,过两次筛。然后盖好保鲜膜,放进凉箱冷藏沉淀7-8个小时。
<q MX,h2 4、将最后揉出的面筋放进盘里,上火蒸20分钟左右。蒸好后晾凉切块。
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(F aSm</@tO& 3F6'3NvVc2 i(u zb< 5、沉淀好的面糊,要将最上面的水去掉。然后搅拌匀均。
AzGbvBI&V 6、准备两个平底的盘子,在底部刷一点点油。然后倒一勺面糊进去,再将转动盘子使其匀均的铺在盘中。
Vg(p_k45` 7、锅中放适量的水,烧开后转小火,将盛有面糊的盘子放进去,小火蒸3分钟即可。在蒸的过程中,要准备另一个盘子里的面糊。
Z(E.F,k 8、蒸好后的面皮从锅中取出,迅速放入冷水盆中,让其降温。然后轻轻将面皮揭下来。放面皮的时候,要在每一层抹一点油,防止其粘连。面皮做好晾凉后,就可以切条加调味料拌匀开吃了。
hAi'|;g _ru<1n[4~ ,0L< wa Ty 6 XU! 香料水的制作方法:十几粒花椒、两个八角、一小把小茴香,一起放到锅里,加入一大碗水,大火烧开后,转小火煮十分钟关火晾凉过滤掉香料即可用。
aF=;v* O[ans_8 凉拌香辣米粉 E?0RR' T~>&m~} +
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*nM.`7g*[ 食材:米粉300克、剁辣椒适量、尖椒1个、香葱适量、香菜适量、蒜适量、熟花生碎适量。
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1、把米粉提前用清水浸泡3-5个小时,直至米粉变软。
J(~xU0gd' 2、尖椒切末、香菜切末、香葱切末、蒜切末备用。
^[HX#JJ~ 3、锅中倒入适量的水,水烧开后把米粉放到锅中煮2-3分钟。然后捞出放到凉开水中。
#.j:P# 4、锅中倒入适量的油,油热后将剁辣椒放入锅中煸炒出红油,再将蒜末放入锅中煸炒出香味。
9 Up>e 5、将炒好的辣椒连油一起倒入大碗中,然后把尖椒末放入碗中,接下来放入半勺盐、半勺鸡精、1勺糖、2勺生抽搅拌匀均然后放凉,料汁就做好了。
Rlr[uU_ 6、将米粉沥干水分捞出,然后倒入料汁拌匀。
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_} 7、吃的时候,撒上香葱、香菜、花生碎即可。
M~sP|Ha"+ xoSBMf 绿豆凉粉 LQ$dT#z2A ieyqp~+|4$
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[Da 食材:绿豆淀粉一碗,水六碗。拌料有:花生60克、香菜10克、小香葱5克、蒜5克、生抽5毫升、香醋10毫升、盐1克、糖2克、鸡精1克、香油几滴、辣椒油2勺、老干妈豆豉两勺。
'u[cT$ n[-d~ Ce2{ d{^K8T3 0Oq5;5 1、将绿豆淀粉和一碗水混合,搅拌匀均后过筛。
I#yd/d5^ 2、将剩下的五碗水倒入锅中,大火烧开。
-mZ{.\9 3、将淀粉糊缓缓的倒入开水锅中,边倒边搅动。待淀粉糊烧开冒泡后,转小火。继续搅动,搅自面糊透明为止。
OUHd@up@n 4、将做好的淀粉糊盛到保鲜盒中。
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55k 5、冷却后放到冰箱冷藏2小时。
GwD"j] 6、花生用开水浸泡十分钟,方便脱皮。
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?`GQm 8、将花生压成碎。
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k\y 9、蒜切末,香菜、香葱切碎备用。再用生抽、香醋、盐、鸡精、糖、辣椒油、香油调一个碗汁。
,g)9ZP.F 10、将凝固好的凉粉切条,然后撒上蒜末,淋上碗汁。再撒上花生碎、老干妈豆豉、香菜、香葱即可食用。
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u KrECAc is-{U?- =2wy;@f M+Y^ A7 (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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