肩颈问题是现代人常见的但又是最容易忽视的毛病之一,人们经常对着手机和电脑的屏幕,长时间保持一个不良的姿势,感到脖子僵硬,肩膀紧张。
你可能会在工作久坐后,感觉肩膀「千斤重」;你可能会在低头玩手机后,感觉脖子僵硬得「咔咔响」;你甚至会感觉手臂「发麻 」,时不时无法入睡。
图片来源:站酷海洛
肩颈问题不容忽视 走出误区最重要 每当感受到肩颈疲劳疼痛时,很多人当下都会选择糊弄过去,比如自己捶两下,做一些简单的伸展运动,再不行就去做个按摩,享受一时的舒服。
但是,肩颈劳损并不是突发性的疾病,而是日积月累的肌肉劳损所导致。
所以,
一时按摩一时爽,一直按摩不治本;自己拉伸,
一不小心动作不当,拉伤肩颈更是欲哭无泪。 为了让大家更清晰地认识肩颈问题的重要性,学会如何更安全地舒缓肩颈疲劳疼痛,丁香妈妈这次邀请到了
前国家队康复师来为大家免费做一场
肩颈舒缓直播! 7 月 10 日(明天)19:30 前国家队康复师韩云峰
帮你轻松舒缓肩颈,告别疼痛困扰 立即抢占免费名额
▼
如显示「群已满」
直达
文末更多报名通道
入群看直播你将获得 1. 日常错误姿势大盘点,清晰认识你的肩颈问题 平时习惯性的姿势,却是导致你的肩颈疲劳疼痛的「罪魁祸首」之一,难以意识到自己肩颈问题的严重性。
本次直播中,专业的康复师韩云峰老师会带大家走出日常的「误区」,亲授技巧帮你迅速评估自己的肩颈状况。
2. 舒缓肩颈动作干货大放送 在本次直播中,康复师韩云峰老师会教大家既安全又简单的舒缓肩颈动作,帮助大家保持肩颈健康状态。
3. 专业康复师现场答疑 在这次直播中,我们有多次答疑环节,针对大家具体的肩颈问题,韩云峰老师给大家带来专业的解答!
4. 社群、直播间狂送福利,享受最低价格 此次入群和直播分享,我们
还将送出超值福利: 3. 点赞抽奖:参加免单抽奖活动;
4. 整点抽奖:免费送丁香医生纸巾 1 提。
限时特惠仅在社群和直播间,大家不要错过啦! 抢先入群,看直播获福利 本次直播将于 7 月 10 日(明天)晚 19:30 准时开播,届时我们会在社群分享观看链接。
7 月 10 日(明天)19:30 前国家队康复师韩云峰
帮你轻松舒缓肩颈,告别疼痛困扰 立即抢占免费名额
▼
扫码免费进群,限时限量,手慢无!
不要再忽视自己的肩颈问题了,动作赶紧练起来!
(文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
喜欢这篇文章
看完留个言、点个赞、转发哦! 关注我,每天教你涨气质!
End
点赞支持
歌曲链接