引言：作为父母，没有不希望孩子健康的，长的白胖还不够，最好再长得高一些，身材挺拔抽长，看起来也显得精神些，但有的时候过于关注孩子的身高问题，反而会自寻烦恼。
邻居老王和妻子平时关系很和睦，很少红脸吵架，可唯独谈论起自家儿子的身高问题，哪怕当着外人的面，他们也总要脸红脖子粗的辩论一番。原来，孩子都12岁了，才长到一米五，比同龄人要矮得多。
老王埋怨妻子的矮个子基因，连累了儿子长不高，妻子反驳难道长不高就全赖基因，两人的争吵在一开始就被邻居们制止。
仔细想来，关于身高问题，妻子说的有道理，基因遗传的确会影响孩子的身高，但它并不是唯一的影响因素，就比如下面这三件事同样影响着身高走向。
除了基因的遗传因素，这三个方面也非常重要： 
1.适量的体育运动 尤其对于男孩子来说，经常的跑跑步打打篮球，无形中就在拉伸身体，而骨骼在这种力量的长期作用下，势必会拉长很多，尤其处在生长期的孩子们，长高个三五厘米应该不成问题。
另外一个适合长个的体育运动就是游泳，大家有没有发现国际上那些优秀的游泳运动员，基本上都是大高个，随便扑腾几下就够别人追赶的，最关键这些人手长脚长，游泳的时候也格外的占优势。
我还记得有个大学同学就是学校游泳队的，他就告诉我们，小时候游完泳都是浑身酸痛，而且自己父母个头都不高，他却窜到了一米八三，想来是自己在游泳的原因。
2.保证充足的睡眠 现在的孩子课业压力普遍比较大，经常做作业就熬到十一二点，这样其实非常不健康，也很影响孩子的作息。要知道孩子在睡眠的时候，身体会分泌大量的生长激素，促进整个身体的生长发育，而生长激素分泌的高峰期就是在晚上11点左右，如果到了时间没有休息或睡眠，产生的生长激素不足，肯定会影响到孩子的身高发育。
保证孩子的睡眠时间，这是长个的最基本要求，让孩子在正确的时候做正确的事，家长也可以在旁边适当监督，如果孩子太贪玩或者做作业效率太低，该动用武力的时候千万不要心软，毕竟要给孩子一个“完整的童年”。
3.补充营养 除了喝牛奶吃鸡蛋之外，现在生活水平的提高，很多家庭都会给孩子准备更多的营养早餐，其实这是非常值得推崇的，给孩子准备一块香煎牛排，或者打一杯新鲜营养的果蔬汁，对于长个都是非常有帮助的，父母们不妨试一试，说不定在孩子身上就会出现惊喜呢！
很多父母也会给孩子选择口服保健品，在选择的时候首先要看是不是正规厂家出产，再一个适不适合自家孩子吃，而且在吃的时候要控制用量，否则孩子吃了有反作用就得不偿失了。
结语：长一个大高个虽然是一件让人非常羡慕的事，但是父母千万要记住不可拔苗助长，更不要听信什么江湖传说，为了让孩子长高，非要做些奇怪的事。要知道，傻大个可不讨人喜欢，浓缩的一样可以闪闪惹人爱！
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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