2WRa@;Tj +KV`+zic+ Wi
Mi0?$. 3%G >TB 哪怕只有一个人吃饭，也要做到精致得体，美食、不仅仅是为了果腹，更是对生活的一种品味和追求，用心去过好生活，把爱与美食刻在灵魂里，这世上，唯爱与美食不可辜负，请善待那个为你做饭的人！
? -PRS.=% _>8ZL) NQQ ) )q4Rh 朋友说天天早餐不知道该给孩子准备些啥，我却烦恼每次一不小心就做多，这不，今天早上只顾低头去准备，做好才发现又做多了，本来还担心孩子吃不完，没想到刚端上桌没多久，两个孩子就抢光了，看到孩子吃东西我就开心，因为我家孩子比较瘦小些。
^b]h4z$ wtCz%!OYB c|%.B2 
"RH pj3 si 6; g"`l51 看看我今天的早餐准备了些什么：桂花年糕，紫米红枣糊，桂花味儿麦片，洋葱鸡肉圈，日式海藻沙拉，棒棒奶酪，香蕉。
Pvq74?an` 别看满满的一桌，准备起来却一点也不麻烦，我大概用了不到三十分钟就搞定了，还是很快的，夏天本来就睡得少，所以早起半个小时一点困难也没有。
Y9)uy 8c |<l
sv B'OUT2cgB 
<0r2m 4z Pwn3/+"%K 桂花年糕是饭店里经常见到的菜，我家小朋友特别喜欢吃，这次刚好家里有糖桂花和年糕，我就亲自做给孩子吃了，做法很简单，先在锅中加入适量的清水烧开，水开后下入年糕，煮软即可，然后捞出过几遍凉水，这样做出来的年糕口感会很Q弹，过凉后的年糕再次回锅，加入适量的糖桂花调味就可以了。
i"~J -{d} mjDaus59
|gW>D=rkj 
'Tn i; lr
:rQw9 洋葱鸡肉圈是速冻品，我在正规的大商场买的，品质很不错，做出来的口感不会像街边地摊上的一样松散，又紧实味道也正，入口的食物一分价钱一分货，千万不要图便宜去买些品质差的，孩子吃的东西我一般都会很小心。
mX9amS&B$ ^#T@NN0T r(W =1e' 
]k Q*t {\ @ -9I<)Z/2 米糊是我用豆浆机打的，准备一把紫糯米，一把白米，我还加了几颗去了核的新疆红枣，紫糯米和红枣的补血效果都很好，时不时给孩子喝一一碗，补充血气让孩子脸色红润，用豆浆机做很简单，只要把食材放进破壁机里，加入适量的清水，按下米糊键就可以了，特别方便。
VFj}{Y ykv,>nSXLL 0HA` 
o. ntzN |^ ^'GZ%a 喝米糊的时候可以搭配一些麦片吃，这次买的麦片还挺不错的，味道是桂花香味的，和桂花年糕的味道还挺呼应，最近孩子特别喜欢吃桂花味儿的东西，顺滑的米糊配上香脆的麦片，口感特别丰富，营养也更充分。
g?.ls{H `<1o}r 7i \YE(E04w57 
"#d>3M_ XrY\ot`,D 孩子每天必须要吃一些奶制品，今天准备了米糊，我就不准备牛奶了，冰箱里有棒棒奶酪，拿出来给两个孩子吃，棒棒奶酪吃起来像果冻一样，冰凉又滑嫩。
?32gug\i'} K
ErQCBeJ 60B6~@]P 
A~_*v cz :d v{'O 昨天在网上买了一些日式海藻沙拉，这个孩子在日料店的时候特别喜欢吃，所以我才想着买些在家里也吃吃，平时配粥配米饭都可以来一点，少少的分量，还挺开胃的。
l
&
@]
]3xb Q1 ^u@"L 
A{Jp>15AVg x$o ?ckyH 水果这几天我给孩子准备的都是香蕉，家里刚好买的多，孩子也喜欢吃，现在的香蕉甜甜糯糯的，我在冰箱里冰过，孩子吃之前我提前拿出来回温了，这样孩子吃起来不会刺激肠胃。
)a ov]Ns UMN3.-4K# iYi3x_A` 喜欢我们的文章的读者，欢迎您关注我们，点赞，收藏，转发给更多的朋友学习，您的关注是我们持续更新的动力，我们将保持每天至少更新一道食谱，欢迎您在留言区与我们多多互动！
|kPjjVGF{ #d,+87]\=
nm)H\i N^\<y7x ]o18oY( ! e5!8z 
rz %8V igb （文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
1PD{m{ 喜欢这篇文章
B8){ 看完留个言、点个赞、转发哦！ 关注我，每天教你涨气质！
7JvBzD42 End
点赞支持
歌曲链接
