家有嗷嗷待哺的「小吞金仔」，想必宝爸宝妈们都在「吃」这件事情上下足了功夫：
看成分表查保质期，一旦发现问题就立刻打入「冷宫」；亲自定食谱，做辅食，选奶粉的时候也要细究奶源、配方，到最后慢慢自己成为了奶源地活地图。
但即使已经做到如此仔细，小宝贝的肚肚还是难免会出现一些问题。「吃喝拉撒」这回事，被宝宝演绎得像是一出宫斗剧：一不小心就中招。
图片来源：丁香妈妈设计团队
而这些，多是宝宝肠道给闹的：
这个时期宝宝的肠壁通透性高，肠黏膜屏障功能差，代谢产物、消化不全产物和过敏原都可能经肠黏膜进入体内，导致宝宝小肚肚闹情绪。
下面这 3 种肚肚的「小情绪」，大多数宝宝身上都会发生，但是可能很多宝爸宝妈还不了解其背后真正的原因，赶紧往下看 Get 应对方法！
遇到这种情况，家长如何应对？ 1.
冲泡奶粉时避免上下剧烈晃动，可以左右小幅度旋转，等奶粉慢慢溶解，避免混入空气；喂奶时也不要让宝宝吃太急，避免吸入过多空气，喂完奶竖着抱宝宝，给宝宝拍嗝。
2.
母乳喂养的宝宝，宝妈要注意自己的饮食，如豆类、花菜、番薯等产气比较多的食物要尽量少吃。
3.
添加辅食的宝宝，建议减少辅食中的栗子泥、豌豆泥等容易产气的食物，此外，高浓度糖分的纯果汁喂太多，也会导致胀气，所以妈妈要控制量（1 岁以内不推荐喝）。
遇到这种情况，家长如何应对？ 1. 母乳喂养的宝宝相对来说会比较少出现便秘这种情况，可一旦出现，很有可能是饮食以外的原因造成的，建议咨询儿科医生。
2. 纯配方奶粉或者混合喂养的宝宝，又分两种情况：未添加辅食和添加辅食。
未添加辅食的宝宝，在确认便秘的情况下，家长可以在医生指导下尝试给宝宝喂含如苹果汁、西梅汁或梨汁缓解；
对于已经添加辅食的宝宝，如果症状较轻微，可以增加膳食纤维、保证液体摄入量（如饮用水）［3］，
每天最低的液体摄入量为 480～960 mL。
3.
养成定时排便好习惯：一般来说，宝宝 18 个月左右，父母就可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯，安排规律、适当的排便时间。
遇到这种情况，家长如何应对？ 1.
由病毒性肠道感染引起的腹泻，如果孩子有胃口，可以给孩子尝试之前吃过的食材，做成比较软烂、容易消化的形式，但避免添加新食材；也可以试试给宝宝喂食益生菌。
2.
如果是乳蛋白过敏引起的，第一步先排除过敏原。母乳喂养的宝宝，妈妈自己先暂停食用乳制品 4 周；使用配方奶粉的宝宝，家长需咨询儿科医生后，根据医嘱选择是否给宝宝更换其他配方奶粉［4］。
3. 另外如果宝宝出现腹泻带血、脱水、持续发烧等严重情况，请尽快带宝宝去医院。
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图片来源：品牌方提供
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BB-12 益生菌和益生元（GOS），能帮助宝宝肠道营养吸收，为宝宝健康加分。
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策划/责编：工友
作者：金星
封面图来源：图虫创意
参考文献
［1］儿科学，人民卫生出版社
［2］Loening-Baucke V. Clinical approach to fecal soiling in children[J]. Clinical pediatrics, 2000, 39(10): 603-607.
［3］UPTODATE 婴儿和儿童急性便秘的预防和治疗
［4］美国儿科学会育儿百科第6版，北京科学技术出版社
本文经由 复旦大学营养学硕士、注册营养师 李靓莉 审核 
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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