[原创美食]放假了也要坚持给孩子做早餐，大人少睡半小时，孩子吃得丰盛可口 [复制链接]

Y_Lsmq2!  
   zoBjrAyD  
;R?9|:7  
[?`c>  
  哪怕只有一个人吃饭，也要做到精致得体，美食、不仅仅是为了果腹，更是对生活的一种品味和追求，用心去过好生活，把爱与美食刻在灵魂里，这世上，唯爱与美食不可辜负，请善待那个为你做饭的人！ %4E7 Tu,1  
r\66]u[  
tlFc+3  
放假了也要坚持给孩子做早餐，孩子正在长身体的时候，入口的东西可马虎不得，尤其是早餐，我每次都会做到尽量丰盛可口，每天的营养早餐做起来并不麻烦，我长期坚持如此养成了习惯，我觉得只要你也和我一样坚持，也能做到，大人少睡半个小时在夏天并不是什么难事，轻轻松松就把做早餐做了。 (gv ~Vq  
*Cgd?*\7  
8M'6Kcr  
OG}D;Ew  
&gR)bNIC_=  
晒晒今天我家小朋友的早餐：罗勒虾仁意大利面，牛奶，空气炸薯条，洋葱鸡肉圈，水蒸蛋，西瓜。 DV~1gr,\  
今天的早餐样样都是孩子喜欢吃的，端上桌没多久，孩子就吃光了。 w]0jq U6  
P%Ux-0&  
\ow0Y>  
Uyyw'Ni  
[f'DxZF-  
意大利面做法很简单，只要把面煮好了，后面的步骤就容易多了，锅中加入适量的清水烧开，水中要加入一勺盐，然后再加入意大利面，意大利面比较难煮，煮的时候要盖上锅盖，用中小火去煮，煮上大概十来分钟，面条中间掐断没有白心就可以了，这时把意大利面捞出来，冲凉备用，接下来炒意大利面酱，我用了虾仁，洋葱和现成的罗勒番茄意大利面酱，把食材炒均匀，然后倒入煮好的意大利面，拌匀即可上桌。 5Gsj;  
J#W>%2"s  
rJm%qSZz  
U!x\oLP  
jNNl5.  
水蒸蛋很多人问我怎么做，其实我这个人比较懒，所以现在做水蒸蛋我都用最简单的做法，把两个鸡蛋搅散，然后加入一勺盐，一碗清水，鸡蛋与水的比例是1：1.5，然后再次用筷子搅匀，倒入蒸鸡蛋的碗中，用勺子撇掉表面的浮沫，盖上一个盘子，放入锅中隔水小火蒸8分钟，焖两分钟，滑嫩可口。 $yb8..+  
p{Gg,.f!HM  
NeyGIEP  
JZ=a3)x"  
i(c'94M  
薯条我买的是速冻薯条，我直接把速冻薯条从冰箱里取出来，放入预热好的空气炸锅里，用180度的温度，炸18分钟就可以了，我一点油也没有放，炸出来的薯条又脆又硬，比汉堡王的薯条好吃多了，昨天看315的新闻，曝光了南昌红谷滩天虹汉堡王的肮脏操作，其实要吃干净的东西，还是要自己做，就像薯条，随便炸一炸，也比外面买的好吃，价格还便宜。 W\<5'9LNb  
7u^6`P  
62LQUl]<  
w8g36v*+(u  
uy;3s=03^  
洋葱鸡肉圈也是早上现炸的，不过我用的不是炸的方法，而是用了煎的做法，锅中只需要加一点点的油，就可以把鸡肉圈放进来了，小火煎至两面金黄就可以了，外酥里嫩，十分美味。 $bKa"T*  
rzqUI*4%  
|"Oazll  
W}1h~rNy  
ZvO:!u0+"  
今天的食物比较干，所以我给孩子准备了牛奶喝，现在蒙牛和伊利好像都出了问题，买起牛奶来现在是提心吊胆，我每隔一段时间就换一个牌子，就怕买到不安全的奶。 \:?H_^^d  
9?W38EF  
]H[FZY  
.*g;2.-qv&  
ARu^hz=  
夏天的早上吃一些常温的西瓜非常舒服，我今天切开了一个，可以吃上一天，我很少给孩子喝饮料，新鲜的水果更有营养一些，但是无论什么食物，都不能多吃，入口的食物要尽量多样化，每样都吃一些。 yMa5?]J
 
  
i=<(fq  
#B)`dA0a  
  喜欢我们的文章的读者，欢迎您关注我们，点赞，收藏，转发给更多的朋友学习，您的关注是我们持续更新的动力，我们将保持每天至少更新一道食谱，欢迎您在留言区与我们多多互动！ *H RxC  
~qT+sc!t
  
       93(  
       uL4@e  
       ~1h-LbFI2  
m,TqyP#  
XfT6,h7vFL  
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com） *WgP+"h  
喜欢这篇文章   ;"nEEe]?  
看完留个言、点个赞、转发哦！ 关注我，每天教你涨气质！ jr:LLn#}  
End

点赞支持 歌曲链接