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Az/B/BLB 哪怕只有一个人吃饭,也要做到精致得体,美食、不仅仅是为了果腹,更是对生活的一种品味和追求,用心去过好生活,把爱与美食刻在灵魂里,这世上,唯爱与美食不可辜负,请善待那个为你做饭的人!
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!&*+ 今天给大家分享一道紫苏黄瓜的做法,紫苏和黄瓜都是夏天的应季食材,两样一起搭配清香可口,十分开胃,很多人提到夏天的黄瓜,首先想到的就是凉拌,因为天气热,吃点凉拌菜开胃,不过咱们今天这道炒黄瓜虽然是道热菜,您做好了也一样开胃可口,比凉拌黄瓜更能下酒下饭。
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4gT QQD7NN> 7/iN`3Bz FytGg[#] 黄瓜大家都不陌生,但是紫苏很多朋友会不认得,紫苏是一种类似于香菜,小葱之类可以当作香料的菜,它性质温和,有散寒解表,刺激汗液分泌的作用,它特殊的气味能去腥,增香,还能预防流感病毒,夏天常吃对身体极好,家里有阳台的,去市场上买上一盆,种在阳台上,每次要吃掐几支,掐完它又继续生长,这样一个夏天就有吃不完的紫苏,除了用来煎黄瓜,紫苏也可以用来煎鱼,煎豆腐,炒鸡蛋,无论怎么做都特别好吃。
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&@8 ;WgzR_'!' KL"_h`UW 【紫苏煎黄瓜】
yh'*eli 用料:黄瓜一根,紫苏叶子一把,红辣椒适量,青辣椒适量,生姜一块,大蒜几粒,生抽一勺,料酒一勺,蚝油一勺,味精少许,盐适量。
V{X/y N.u 步骤:
<4CqG4}Y 1,黄瓜去皮,切成薄片,我切的是菱形片,先把黄瓜侧切45度,然后在竖起来,垂直切下去,这样就能切出漂亮的菱形片了。
B;nIKZ 3,J{! V;gC[7H %g69kizoWi PGuPw'2;[ 2,把紫苏叶子洗干净,切碎,青红辣椒也切碎,生姜切丝,大蒜拍碎切小,这道菜是个快手菜,食材准备完毕,炒菜的时候就不会手忙脚乱。
\Qq YH^M R7c42L\QA #}Bv/`t u/xP$ n6 wx/: 3,油锅烧热,然后下入黄瓜片翻炒,让每一片黄瓜尽量都沾到油,煎出香味。
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.@| k#Qjm9V :d~mlyFI6P 7^1K4%IPl tH:?aP*2 4,等黄瓜煎香了,就把青红辣椒碎,生姜丝,蒜末倒进黄瓜里,大火快炒出香料的香味。
+ -rSO"nc l-5O5|C <[=[|DS l ),$^h7[n ;u<F,o( 5,等辣椒断生以后,加入一勺料酒,一勺生抽,一勺蚝油,把黄瓜炒上色。
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}Gw;e uWi pjxS {fY(zHC j"+6aD/lv 6,然后放入紫苏,盐和少许味精调味。
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gK "2 D{X fc4jbPp:M 7,翻炒均匀出锅,趁热吃还是放凉了吃都美味。
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$+ 小贴士:
]qx!51S 通常在南方,这个菜叫紫苏煎黄瓜,所以黄瓜提前炒的时候要多炒一会儿,让黄瓜片尽量两面都沾到油,黄瓜煎香了以后吃起来有肉肉的口感,柔柔韧韧的,特别好吃;
y^ D3}ds 炒这个菜的时候不要加水,不然水气味儿太重,影响口感;
i%MR<M 辣椒尽量选择辣一些的辣椒,夏天吃起来才开胃,辣椒和紫苏都是有发汗的作用,吃完超级舒服。
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ob/HO(h3 ?.ofs} sosIu kmt+E'^] @P[%6 d SN`L@/I wQM( |@zE} (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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