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哪怕只有一个人吃饭,也要做到精致得体,美食、不仅仅是为了果腹,更是对生活的一种品味和追求,用心去过好生活,把爱与美食刻在灵魂里,这世上,唯爱与美食不可辜负,请善待那个为你做饭的人!
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nuesP' BI+x6S>d 晚上睡觉把窗帘拉的太严实,早上天亮了也不知道,一不小心就睡过头了,家里孩子眼巴巴的等着吃早餐,妈妈赶快起床给孩子准备了一桌快手早餐,由于平时做早餐已经养成了习惯,所以这样匆忙之下准备出来的早餐也不算很寒碜,孩子说还挺丰盛的,都是他喜欢吃的。
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;m. 晒晒我匆匆忙忙做出的早餐:紫米豆浆,桂花年糕,桂花麦片,红心木瓜,棒棒奶酪,香煎多春鱼。
2"IDz01ne 今天的早餐就是蔬菜少了点,其它方面还算可以,勉强也算一顿健康的早餐吧,主要是快,也比外面的干净,今年315又曝光了一些食品安全有关的问题,我觉得早餐还是尽量多在家里吃,尤其是孩子的早餐,更是能不出去吃就少出去。
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&ME#<r 看看这个快手的桂花年糕,我买了好几包,孩子太喜欢吃这个了,做起来又简单,他们乐意吃,我乐意做,大家都高兴,而且这个年糕到处都能买到,大家也可以试试看,做法很简单,首先烧开一锅清水,水开后下入年糕煮上两三分钟,把年糕煮软以后用凉水冲洗几遍,然后在干净的锅中加入少许油,一勺糖桂花,一点点清水煮开,再把冲凉后的年糕倒进来,翻炒均匀就可以端上桌,满口都是桂花的香气。
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1@ 豆浆还是自己做的最好喝,我家里的破壁豆浆机每天都要用到,早上起来抓一把黄豆,一把黑米,视情况可以加点红枣啊,核桃啊等等,加入适量的清水,按下破壁机的豆浆键,等它自动把豆子打成豆浆即可,现在的豆浆机都很先进,做出来的豆浆不用过滤,十分细腻,一点渣子也没有。
PC3?eS} {h0T_8L/ rVZl v3 ToM1#]4 ([dJ'OPx$ 喝豆浆的时候,配上一把麦片吃,不仅口感上更丰富,营养也更充足,这次买的麦片是桂花香味的,往豆浆里一泡,满满都是桂花的香味,豆浆丝滑,麦片香脆,十分美味。
z>z9xG' BKKW3PT c'SjH".[ @ |D#lBm ;e0-FF+ 多春鱼主要是吃鱼籽,营养丰富,品质好的多春鱼,不需要提前做什么处理,只要洗干净就行,然后直接把多春鱼放到刷了油的平底锅里,两面煎至金黄即可。
I+W:}}"j d'@i8N["{ (Rh$0^)A ti!kJ"q W0XfU` 今天又没有给孩子准备牛奶,家里最后两个棒棒奶酪拿给孩子吃,还算不错,棒棒奶酪吃起来像布丁的口感,冰凉甜蜜,又不会很腻,打开盖子就能吃,或者给孩子换成两杯酸奶喝也不错,最主要是快,方便。
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F jx14/E+^ zx7A}rs3oX 今天的水果准备了红心木瓜,网上买的木瓜比实体店里便宜很多,品质也更好一些,吃起来很甜,早上给孩子吃点水果能开胃,刺激食欲,但是要注意,尽量不要去吃冷藏的水果,太冰了,如果水果放在冰箱里,可以提前拿出来回回温再吃。
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%\T#Ik~3 m{f+! OM?FpRVU8 #@L5yy2 ko~D;M: jwmPy)X|s\ ~(\.j=x (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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