对于很多孕妈妈们来说，生育孩子真的是付出了太多太多，单单是身材走样而且产后还很难恢复这一点就让很多爱美的孕妈妈们抓狂了；再加上孕期各种妊娠疾病的困扰；孕期女性体内激素的急剧变化导致情绪的起伏、焦躁，如果有些孕妈妈们挺着大肚子还要工作，这种焦躁自然更是强烈了。
就在前不久，奥运冠军刘璇在某社交平台上发布了一段视频，并且配文道："成长路上很多时候我们都会受伤，勇敢坚持，成为更好的我们。" 视频中的刘璇正在参加一款综艺节目《自然有答案》，值得注意的是，此时的刘璇其实已经产期将至，但挺大肚子的她依然在坚持工作赚奶粉钱，看起来十分辛苦。
从视频中我们也可以看到，刘璇和主持人杨乐乐站在一起时身材对比十分明显。正在预产期的她小腿明显有些肿胀，一身的印花裙更是显得孕味满满。而一旁的主持人杨乐乐则是看起来活力十足，紧身牛仔裤更是令好身材一览无余。
随后，刘璇在接受节目组的采访时，由于飞机的频频干扰，采访曾被工作人员多次打断。孕期工作本就十分辛苦的刘璇，再加上或许是身体略有不适，明显可以感觉得到刘璇有些焦躁，不断地问工作人员："可以了吗"，但得到的都是否定的回答也很是无奈。不过，刘璇依然是配合着节目组完成了整个采访。
其实，处在孕期的刘璇也时常会在社交平台上分享一些自己的美照。还曾晒出过自己的大肚照，并配文表示：“要开始倒数了~”，惹得一众粉丝们都纷纷表示很期待孩子的到来。
虽说孕期身体情况的改变令刘璇的身材多少有些走样，但刘璇依然显得十分自信，前段时间还拍了段视频调侃自己说："姐戴上皇冠就是无价，毕竟姐现阶段就只能看脸了。"
由于刘璇是在疫情期间怀上的二胎，再加上怀孕期间还面临长疹子的痛苦，因此整个孕期都十分辛苦。但即便如此，刘璇依然是在自己的身体状况好了些后，便立即投入到了工作之中，还参与了综艺节目的录制，一副拼命三郎的架势，努力给孩子赚奶粉钱。
这么看来，其实很多时候明星也是和我们普通人一样，孕期里也是要经历各种痛苦，付出太多的努力，同样要面对身材走样，情绪焦躁，甚至由于明星身上的光环，她们在怀孕时所要面对的压力是我们普通人无法想象的，产期将至还要出来工作无疑是令人十分心疼，希望刘璇能够顺利生出一个健康宝宝吧！也希望天下所有的准爸爸们都能体会到妻子的辛苦，在准妈妈情绪焦躁时多一些谅解，多做一些力所能及的事情。
那么，对于预产期临近即将分娩的准妈妈，准爸爸可以事先做好哪些贴心的准备呢？
１、准备待产包
其实，准爸爸们在妻子怀孕7-8个月左右就可以开始准备待产包了。
待产包的准备也并不难，现如今网络发达，网上都有很多值得参考的待产包清单，准爸爸们可以参考着网上的先列个清单，再和妻子一起商量确认，跟据确定好的清单购买就好了，这样也不容易出现遗漏的情况。
２、了解待产医院及所需材料
准爸爸们可以事先了解一下医院的一些情况，比如说一些入院流程，所需的证件资料准备等，毕竟每个医院的情况可能会稍有不同。
宝宝出生后也需要办理出生证,这些该准备的证件资料准爸爸都应提前备好，方便临盆时直接带上。一般需要准备的资料有：父母双方的身份证、准生证、户口本原件复印件、医保卡、产检记录本。
3、帮准妈妈缓解阵痛
临产前，产妇的子宫会收缩，并伴有阵痛。随着产程推进，这种阵痛的频率和痛感还会逐渐增强。
因此，准爸爸们不妨学习一些简单的按摩手法，从妊娠后期开始，坚持每天给准妈妈做一下按摩，即能缓解疼痛，也能放松心情，更好地适应分娩。
准爸爸们可以参考以下这几种按摩方式：
①脊柱按摩：先让准妈妈侧躺，准爸爸用两手顺着背部沿脊柱由上而下滑动。注意掌握好力道，过轻或过重都不好。力道过重容易使准妈妈的肌肉紧张，过轻又容易感到酥痒。
②腹部按摩：准妈妈先盘腿坐下，准爸爸坐于妻子身后，手放其腹部，轻轻绕着腹部画圆，用手指做腹部按摩。
③大腿内侧按摩：准妈妈先放松平躺，准爸爸用手指在妻子的大腿内侧画圆，使会阴放松，避免腿部痉挛。
4、进行陪产
多数准妈妈在面临生产这种生命中重要的时刻都希望爱人能陪在自己身边。一方面这能减轻准妈妈的产前焦虑，给准妈妈更多勇气。另一方面，对于准爸爸来说，能和妻子一起见证宝宝的诞生，也很有意义。
因此，有条件的准爸爸们不妨考虑一下进产房陪产。不过，这也需要事先跟医生做好沟通，确定自己是否适合陪产，如果一些准爸爸有晕血的情况，这是肯定不能陪产的。
5、做好后勤保障
孩子出生后，妻子和宝宝都需要人照顾，准爸爸一个人就有些手忙脚乱。因此，准爸爸们最好提前做好安排，召集家人们，分配好人手，比如宝宝谁来照顾、新手妈妈谁来照顾、一日三餐谁来负责等等，细心筹划好这些后勤保障工作，尽量为准妈妈和宝宝创造最舒适的条件。
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（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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