来源：辣妈教室（ID：lamajiaoshi）
一天中有4个时间段，教育孩子最高效，哪怕父母时间有限，只要做好这4个时间段的教育，养出优秀孩子一点也不难。
01 早上起床——出门前 没错，
早上是父母与孩子沟通的最佳时机。 因为早上完全是孩子一天心情的体现，昨天的小问题一般已经“消化掉”，如果有问题则会完全从孩子的脸上体现出来。
父母就可以通过早饭的时间来观察孩子，并与孩子沟通。
心理学上有种说法： 一个人早上的状态将决定整天的状态，所以从早上起床到出门前这1~2个小时的状态很重要，对孩子也是一样。父母对待孩子的态度也尤其关键。
注意，在孩子起床后的时间段内，不要一直催孩子，最好一开始就让他养成自觉做事的习惯。比如：
可以给孩子规定好一定时间，让他完成洗刷，如若没按时完成，父母可以给予小小的惩罚，如早餐减去孩子最爱吃的一样东西。
同样的，当孩子按时完成任务时，父母记得要及时鼓励孩子：“今天的表现真棒，又快又认真。”
建议想要与孩子沟通的父母们，早起几分钟吧，让早餐的时间宽裕些，也让孩子得以从容做事而不是养成慌慌张张的习惯。这样大人也能心情愉悦，对孩子也就更加宽容和有耐心了。
02
教会孩子合理安排课间10分钟 我的一个同学是一所小学的班主任，聊天时，她谈到孩子们课间10分钟一般是这样过的： “前9分钟无聊，最后1分钟上厕所”
小学生活与幼儿园生活最大的不同就是孩子终于有了属于自己独立支配的时间，孩子们憧憬的宝贵的课间10分钟。 作为家长，应该引导孩子正确地使用这10分钟，让它成为孩子们学习生活的有效调节剂。
建议家长朋友们可以让孩子进行这样的有序安排：
1、建议孩子下课后第一件事情是收拾好上节课的学习用品，准备齐全下一节课的学习用品，为第二节课的学习做好“硬件准备”。
2、喝几口白开水，补充身体的水分。冬天气干燥，及时补充水分可以避免孩子们因缺水而引起的上呼吸道感染或者流鼻血，这也是孩子们刚入学最容易面临的问题。
3、及时去上厕所，爱玩是孩子们的天性。下课后，孩子们因惦记着玩而会把上厕所的事情压后，到上课时又要上厕所。
这样既影响老师的课堂教学，又影响了孩子上课的效果。有的胆小的孩子甚至不敢向老师报告要上厕所，还会对身体造成伤害。
4、交朋友。课间是孩子们认识新朋友的最佳时间，家长可以教给孩子如何交朋友的方法，比如给孩子建议几个安全、有趣的游戏，鼓励他邀请小朋友一起玩耍。
特别想提醒家长朋友们注意的是： 课间十分钟是孩子们最快乐的时刻，也是孩子们最容易出现危险的时候。
要提醒孩子下课游戏时活动量不要过大，尽量不要疯打追闹，不做剧烈运动，不攀爬，既减少了安全隐患，又不致于因为下课玩得太疯狂而上课半天静不下心来学习。
03
下班回家后——晚饭 无论父母们在外的心情多么糟糕，在面对孩子前，回到家里第一时间洗把脸，对着镜子调整好自己的表情和心情，带着愉悦面对孩子。
孩子回家后，不要忘记先问问孩子： “今天过得愉快吗？跟爸爸/妈妈说说今天遇到的趣事吧？”（这个习惯很重要，让孩子养成经常跟父母分享的习惯，将大大减少孩子青春期跟父母形同路人的风险。）
这时，父母只需要耐心聆听，偶尔提问表达关注，拒绝评判。即使孩子当天遭遇到不愉快，也能在这样的分享中，父母及时发现问题并及时引导。
父母也可以分享自己在工作中遇到的趣事和尴尬， 父母的困难呢？不是不可以跟孩子分享，重要的是父母分享时的心态，将直接影响孩子未来的人生观，积极乐观永远是不错的态度。
在一边分享，大人一边做饭或做家务的过程中，孩子也要一起参与家务或做饭，比如扫扫地、摘摘菜等，不要怕孩子弄脏弄湿，这些小麻烦跟孩子做家务的习惯相比根本不是问题。
吃晚饭时，也可以让孩子帮忙盛饭，饭后洗碗，孩子一切的劳动都是在父母的鼓励下进行的，
警惕一定不要给钱孩子做家务，这样做会害了孩子。另外，吃饭时不要批评孩子，这会影响孩子的食欲。 
04
睡觉前 晚上睡觉前的时间，建议父母将时间完全安排给孩子，不要看手机、不要看电视，更不要在家里加班。
睡前最好的亲子活动是阅读、讲故事、背诵诗歌，家长全身心投入，孩子也会因为父母的参与而专注。睡前的阅读和背诵诗歌，对孩子的词汇量的积累很有效，语文成绩就是这样悄悄提高的。
睡前，别忘记培养孩子的自理能力，让孩子为自己负责——收拾书包、准备第二天早上要用的衣服。孩子如果记不住要收拾什么，可以在白板上画上孩子需要收拾的东西。
最后就是无论多晚，爸爸或妈妈临睡前，跟孩子互相诉说一下今天发生了哪些事，又有什么感悟和收获？
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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