文/小当妈（版权归作者所有，欢迎转发评论）
在孩子该吃辅食时，很多宝妈就开始研究各种辅食菜谱了，不仅每天要
保证宝宝营养的摄入，还要做的可爱美味，要不然担心宝宝吃不多长不高。
而关于孩子吃辅食，年轻的妈妈和一些长辈就会产生分歧，有的老人会认为辅食就等于吃大人饭，而且觉得单独给孩子做饭很麻烦，大人吃什么喂孩子吃什么，多省事儿。
但孩子吃大人饭是有年龄限制的，并不是能吃辅食时就可以吃大人饭的。 
案例
最近楼下的张大妈和儿媳闹得不可开交，说起来也不是什么大事，还是关于张大妈小孙子吃饭的事。张大妈的儿子快四十才生下这个孩子，张大妈盼孙子盼了很多年，终于抱上了小孙子，自然是千宠万爱的，看不得小孙子受一点点委屈。
张大妈炖了一只鸡，简直是香气四溢，而张大妈炖这只鸡的初衷是给儿媳补补身子，儿媳可是生宝贝孙子的大功臣。由于炖好鸡汤之后，儿媳一直没有回来，所以张大妈就准备喂小孙子喝点鸡汤补补营养。
张大妈的儿媳下班回到家，看见婆婆在喂儿子吃鸡肉以及喝鸡汤，顿时火冒三丈，当即就和张大妈怼了起来。张大妈的儿媳话里话外就是婆婆图省事，不给她的儿子做儿童餐，让她的儿子吃大人的饭，是想“害”她的儿子。
张大妈是很委屈的，明明是一番好意，明明是为了儿子儿媳和小孙子才炖的这只鸡，结果却遭到了儿媳的一番数落，一番冲撞，顿时再也忍不住，冲下楼去。而张大妈和邻里之间关系还是很不错的，听到了张大妈家有争吵声，都出门想劝劝张大妈。
张大妈含着泪说道：“孩子已经一岁了，他妈妈从不给他吃正儿八经的肉，就买些进口的儿童肉粒给孩子吃，那些经过加工的东西怎么能有营养呢，怎么能是正儿八经的饭呢。”这个时候，张大妈的儿媳走了出来，抱着孩子就要回自己的家，碰到了张大妈便说：“妈，孩子还小，炖鸡放了很多的炖料还有盐，大人的饭怎么能给孩子吃？”说完就抱着孩子回家了。
张大妈和儿媳的分歧，在很多老人和小一辈的相处当中经常出现，而分歧的点往往就是孩子的饮食。老人认为自己带孩子有经验，以前的孩子都这么带的怎么没出现问题，儿媳带孩子怎么就这么讲究这么事儿多呢。
那么对于孩子的健康来说，一岁的宝宝真的不能和大人吃一样的饭菜吗？ 1. 不能吃的
儿科专家明确给出了一岁宝宝的饮食建议，那就是尽量不要让宝宝和大人吃一样的饭菜。大人的饭菜多盐多油，对于一岁多的宝宝来讲不是最佳的饮食， 对宝宝的味蕾，代谢和肾脏的发育都有着不可逆转的伤害。
2. 可以吃的
儿科医生也给出了一岁宝宝的饮食建议，那就是一岁宝宝可以吃大人饭菜，但前提是大人的饭菜一定要是清淡口味，少盐或者是没有盐，而油也是不能放的。
由此看来，张大妈和她儿媳的纷争，张大妈纵然是好意，但给孙子吃鸡肉和喝鸡汤，张大妈还是欠妥当的。但儿媳选择和张大妈沟通的方式，是令长辈很难接受的，这也是很多婆婆和儿媳之间难相处的根本原因。
关于一岁宝宝的饮食，我们应该怎么去合理的准备？
1. 清淡为主 不要觉得有滋味宝宝才能多吃一点，对于宝宝来讲，食材本来的味道就足以吸引他们。作为宝爸宝妈一定要科学喂养，不要以自己的感受和口味去喂养宝宝，一岁左右的宝宝饮食还是要以清淡为主。
2. 不要让宝宝跟着大人吃饭 很多宝爸宝妈下班后，因为过于劳累，会没有心思给宝宝准备饮食，而是大人吃什么，就让宝宝吃什么，其实这是不对的。
大人的饭除了过咸过油，在某种程度上还对宝宝有潜在危险，比如过敏食物，比如鱼刺等等。
3. 食物不可太碎，也不能是大块状 很多宝爸宝妈在宝宝一岁的时候还会给宝宝吃流质食物，只喝汤或者将食物研磨碎喂给孩子，这是不可取的。一岁宝宝已经长牙了，可以给宝宝锻炼咀嚼的机会，饮食不可太碎，更不可是流质食物。
但一岁的宝宝在饮食上，家长要充分注意安全问题，不要是大块状或者是细颗粒状，以防噎着或者咳嗽呛到。
4. 辅食添加不能过多，母乳和奶粉还是主旋律 一岁的宝宝不能完全以辅食为主，还是要给宝宝一定的母乳以及奶粉，辅食和奶都需要摄入，才更有利于宝宝的成长。
5. 少食多餐 一岁宝宝的胃容量还不是很大，在给一岁宝宝准备饮食的时候，要多准备几餐，做到少吃多餐。一岁宝宝也要营养均衡，可以蔬菜、水果、肉、蛋、奶都给宝宝准备一些，一餐少吃一点，但是一天的摄入量要够。
结语：
一岁宝宝的饮食，切记添加过多的调料，也不能只让宝宝吃母乳或者喝奶粉，给宝宝准备饮食也要符合宝宝的身体发育规律。大人饭尽量不要过早的喂宝宝，以防损伤到宝宝娇嫩的身体。
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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