怀孕之后，不少孕妈妈们的饮食口味都会发生变化，多少也都会变得有些挑食、偏食，甚至吃腻了孕期里的各种清淡口味之后，总想来点重口味的食物刺激下自己的味蕾，但出于对孕妈妈和胎宝宝健康的着想，这种“偷吃”的行为一般都是不被家人允许的。
尤其是在怀孕期间，孕妈妈其实是有很多饮食上的禁忌的，一些食物也是不能够去碰，否则可能会对腹中的胎儿产生影响。
因为在孕妈妈怀孕期间，身体所需的各种营养元素和能量要比一般时候来得多得多，而如果一些孕妈妈只为了满足自己的口舌之欲，吃东西时只挑自己喜欢的，忽略了食物本身的营养价值，老是吃一些不利于孕期的食物，管不住自己的嘴，其最后的结果往往是既苦了孕妈，又苦了宝宝，还苦了医生。
前不久，一位临近分娩的预产期孕妈因忍不住吃小龙虾把腹中的胎儿辣到早产的事件也是引起了网友们的广泛关注。
据了解，这位孕妈妈来自四川成都，平常的口味就偏重口些，也很喜欢吃小龙虾这类食物。在临近预产期的那段时间里，由于嘴馋，孕妈妈忍不住便在早上十点多的时候点了一份小龙虾，但刚吃完没多久便开始肚子痛起来，而且疼痛一直在持续，直到下午四点左右被家人送进了医院，五点便产下了胎儿。
从网友分享的视频中我们可以看到，刚出生的小宝宝被裹在襁褓中，满脸都呈现着不规则的通红，而且还在不停的吐着舌头。小宝宝的两个大眼睛更是直勾勾地盯着周围的人，那表情就好像是吃了很辣的东西被辣到了。因此，也是有不少的网友纷纷调侃道：这孩子是被辣出来的。
那么，孕期里，到底哪些食物是建议最好不要碰的呢？
1、油炸烧烤类
一般来说，油炸烧烤类食物在制作过程中会破坏掉里面的维生素和氨基酸等营养物质，直接影响孕妈妈对维生素、氨基酸的摄入。并且，这类食物在加热过程中还会产生一些对人体有害的物质，包括致癌物。加上烧烤时由于受热不均，还可能存在寄生虫感染的风险。
2、加工食品
不少加工食品为了保持其色泽、味道、便于长久保存，往往会添加各种添加剂和防腐剂。孕妈妈长期或大量食用，可能会有害健康。
3、熏制和腌制食品
一般来说，熏制和腌制的食品都含有大量的盐，孕妈妈们食用过多的话，有可能会诱发或者加重妊娠期高血压。
而且，熏制和腌制食品中还含有大量的二甲基亚硝酸盐，二甲基亚硝酸盐在人体中可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。而一些发酵腌制食品更是可能会含有黄曲霉素，这是已经被证实了的致癌物质。
4、含咖啡因的饮料
由于咖啡因会引起人体神经兴奋，孕妈妈喝这类饮料不仅影响睡眠质量，还可能导致心率加快、血压增高等情况。并且这种作用，还可能会通过胎盘作用于胎儿，直接影响胎宝宝的生长发育。
5、粗纤维类食物
我们知道不少的粗纤维食物都具有润肠通便的作用，孕妈妈如果在孕期食用过多的粗纤维类食物，尤其是在孕后期临近分娩时，食用过多，等到正式分娩时就很容易出现孩子和粪便一起排出体外的情况，造成一些不必要的尴尬场面。
因此，也是建议孕妈妈在孕期食用粗纤维类食物时注意控制好量，以免出现这种尴尬情况。
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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