生完宝宝以后，坐月子是每个妈妈必经的阶段，而「月子发汗」和「骨盆修复」又是这个阶段中，极容易被忽悠到的两项「坑钱」的支出：
丁香妈妈只好每年都重申一次。
骨盆修复 我们已经说过了，今天就再来聊聊五花八门的「产后 发汗」。
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这些纷纷号称能「排毒」「排湿」的宣传，结果真如他们所说吗？
发汗，并不能「排湿排毒」 
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说到出汗，很多人都会觉得是「排毒」。
然而……
身体真的需要排毒吗？多出汗真的对身体好吗？ 如果是真的，那东南亚的朋友们， 365 天都出汗，身体素质要比俄罗斯战斗民族更好？
显然不是！ 汗液里面，99% 的成分都是水，剩下的 1% 包括钠、钾、钙、氯以及尿素氮等。
唯一和「毒」能稍微挂钩的也只有尿素氮，但尿素氮主要通过小便排出，汗水里的那点量，真的可以忽略不计。
「排湿气」更是呵呵呵了，人体又不是樟脑丸，自带吸潮吸湿功能吗？
如果说身体内水分多需要排一排，尿尿不比排汗更直接？
排汗，只是人体温度的自我调节机制而已。
也有人会说：
「蒸一蒸，汗出来真的很爽啊！」
「感觉毛孔都张开了很舒服呢！」
对于一般人来说，发发汗都 OK ，爽一爽没问题，但对于产妇来说，真的很危险。
给产妇发汗，就是在要命 
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人的身体好比是一块田，而这流出来的汗就好比田里的水，出汗越多田里丢失的水分就越多，身体就会出现各种不舒服。
宝宝出生后，妈妈通常都会比平时更容易出汗，这是人体产后身体恢复自身调节的生理现象。
这个时候，还要用外力「发汗」出更多的汗，加上封闭和高温的环境，很容易造成：
1. 脱水 影响到体内的水分和盐类的平衡，整个人会觉得头晕、没有力气甚至晕迷。
2. 皮肤感染 出汗突然变多，皮肤一直处于比较湿润的环境，就容易发白发皱变脆弱，再碰上细菌或真菌的话，就很可能感染。
3. 热射病 产后发汗，要在封闭空间迅速加温，很可能会造成 —— 热射病。
热射病属于极度危险的重症中暑，会让患者意识出现障碍、抽搐痉挛，甚至导致肝功能异常、肾功能损害、凝血功能紊乱，如果处理不及时死亡率相当高！
2016 年 7 月 9 日，淄博一名产妇，就是在坐月子期间重度中暑，最后不治身亡。
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送医时产妇体温高达 40 ℃，心脏和肝脏都有不同程度损伤。家人解释，为坐好月子，家里不开风扇、空调，产妇穿着长袖长裤，还盖着被子。
而月子捂汗、发汗导致产妇中暑身亡，已不是个例。
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这些让人扼腕的悲剧，每年夏天，都会发生。
再想想，是咱们在家里被子里温度高，还是在这种封闭式的「蒸笼」温度高？
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产后发汗，到底是「治病」，还是在要命？
廉价速成服务 为的都是骗钱 看到这里，大家都应该心如明镜了吧。
倒腾这些乱七八糟子虚乌有的，正是为了赚钱的无良商家。
看看这个某产后发汗会所的宣传视频，连月子都不坐的外国友人，竟然也流行产后发汗？
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而这些所谓「高级技师」「产后修复师」，看起来很权威……
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说不定就是 680 块培训套餐出身、两三天就拿到头衔的「速成专家」！
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月子中心、美容中心的产后发汗项目报价不菲，一个疗程下来，要大几百甚至上千。
心疼大热天生娃的姐妹，
好不容易熬过了月子，还要去花这份冤枉钱，打水漂不说，还有损健康，甚至冒着生命危险！ 有这个时间，咱们自己洗个痛快澡，泡个奢侈牛奶浴多好～
有这个钱，咱买点好吃好喝的，更实惠更舒心的服务多好～
千万别再听信这些机构的忽悠了！以后，再碰到这样的宣传，请直接扭头就走。
如果对方拉着你游说，请回一句：
我看起来，脑子像进水了吗？ 本文经由浙江大学医学院肿瘤学硕士、妇产科主治医师 田吉顺，妇产科副主任医师 蒋莉审核 题图来源：站酷海洛
部分科普内容引用于丁香医生的文章
《出汗真的能排毒吗？真相你一定不知道》
原文作者李志量
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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