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[营养美食]家常菜“豆腐炒肉”,荤素搭配,营养美味,太香太下饭了 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主   发表于: 2020-08-09
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今天我们就做一道香辣开胃,营养美味的豆腐炒肉吧。 SrN;S kS  
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首先我们需要准备的材料有: FhZ&^.:  
①、猪肉400g(洗净,肥肉和瘦肉分开切成片备用) 6$>m s6g%  
②、青红椒各3个(洗净,切成片备用) k})Ag7c  
③、豆腐400g(洗净,切成厚片备用) l|Zw Zix  
④、姜,大蒜适量(洗净,切成片备用) ,XW6W&vR;  
⑤、小葱适量(洗净,切成段备用) ZbYwuyHk(3  
⑥、盐,鸡精,生抽,老抽,各适量 >qjr7 vx  
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步骤: EvMhNq~y5  
第一步、锅中倒入适量食用油,待油热后,下入豆腐,用中火慢煎,简直豆腐表面金黄,然后捞出备用。 )Xa`LG =|  
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第二步、锅中留有一点点底油,待油热后,倒入肥肉,炒出油脂,炒至表面微黄,然后倒入瘦肉,炒至变色,再加入适量生抽,适量老抽,适量盐,姜蒜,翻炒均匀。 ,LXuU8sB  
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第三步、再倒入豆腐翻炒均匀,然后加入一点点清水,翻炒均匀,盖上锅盖,焖5分钟左右,然后再倒入青红椒炒至断生,最后倒入葱段,鸡精,翻炒均匀即可出锅装盘。 ke~O+]  
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那么一道香辣开胃,营养美味的豆腐炒肉就做好了,太香了。 J?-"]s`J  
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(文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com) W;,.OoDc>  
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