[原创美食]天热不知道咋做早餐？看我半小时准备一桌，孩子说真想天天这么吃 [复制链接]

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  哪怕只有一个人吃饭，也要做到精致得体，美食、不仅仅是为了果腹，更是对生活的一种品味和追求，用心去过好生活，把爱与美食刻在灵魂里，这世上，唯爱与美食不可辜负，请善待那个为你做饭的人！ 2
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虽说已经进入了秋天，但是现在的气温还是高得很，我这里白天一连好几天都是38度，白天的太阳还是白色的，这样的天气看样子还要持续很长一段时间，我的朋友开始跟我抱怨，不知道该怎么给孩子做早餐了，本来就每天为孩子的早餐发愁，天气一热没胃口，更不知道该做些啥了，我倒是没有什么担心的，因为每天我都会给孩子准备营养早餐，这个习惯坚持了很多年，只需要花很短的时间我就能做出一桌孩子喜欢吃的早餐，每天还都不重样，喜欢的朋友可以关注我，每天查看不一样的早餐。 ?r'rvu'/  
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今天的早餐：紫薯百合米糊，奇亚籽玫瑰麦片，布朗尼蛋糕，白水煮鸡蛋，虾仁土豆泥沙拉，橙子。 }
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今天的早餐我花了半个小时的时间，好几样食物是可以同时进行的，别把早餐想得太复杂了，只要孩子喜欢吃，又有营养，我什么东西都会给孩子吃一些。 mKvk6OC  
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布朗尼蛋糕是一种比较高级的甜点，甜品店里卖的贼贵，我今天用的进口的布朗尼蛋糕预拌粉做的，只需要把预拌粉，鸡蛋，黄油，清水混合在一起，然后搅匀，送入烤箱烤一下就成了，特别简单，一点也不费事，而且是百分百成功，做出来的布朗尼蛋糕比我们附近的咖啡店里的还要好吃，毕竟原材料够好。 f}Mc2PQ-  
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米糊我最近经常打给孩子喝，今天用了紫薯和一朵新鲜的百合，紫薯去皮切块，百合洗干净掰开，一起放入免洗豆浆机里，然后加一点点大米，起到润滑的作用，之后加上水，按下豆浆机的米糊键就行了，机器会自动打豆浆，不需要我们再动手，省下来的时间我们可以去准备别的食物。 /Pxt f~$  
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麦片是买的现成的，我喜欢在喝牛奶，豆浆和米糊的时候配着麦片一起吃，香脆可口，营养也更丰富了。 nkG1&wiX  
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鸡蛋是和土豆泥一起做的，可以一起蒸，也可以在蒸土豆的时候把鸡蛋煮熟，还节省了燃气了，鸡蛋一般想吃几分熟就煮几分钟，这个时间从水开后开始计算，非常管用。 ry*b"SO  
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土豆泥里加了虾仁，先把土豆去皮切片，上锅蒸熟，然后加入牛奶，沙拉酱，一点点盐压成泥状，再加入煮熟切碎的虾仁拌匀，就可以直接吃了，我家孩子喜欢在表面加上一层番茄酱，我也觉得这样挺美味的，如果有时间放冰箱里冷藏一下再吃，口感更佳，很多日料店都会这么做。 q$yTG !q*  
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橙子用的是新鲜的夏橙，价格便宜水分充足，切开橙香特别浓郁，闻到这个味道就让人特别有食欲，橙子是我给孩子准备的多种水果里的一种，早餐前少吃点水果，能提升孩子的食欲。 ,?3r-bM  
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（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com） f1rP+l-C<  
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