文|淘妈 今天孩子的幼儿园班主任告诉了我们一些入院前需要准备的东西，以及近期的一些防疫事宜。看着老师发过来的一大段内容，才真的感觉到孩子要去幼儿园了，突然还有些伤感。在和老师交流了孩子的一些特殊习惯后，也在不自觉中表达出了对于孩子第一次入园的担忧。估计很多家长都一样，在孩子入园前心情都比较忐忑。孩子要离开自己熟悉的环境和人，去一个陌生的环境生活，出现了分离焦虑该怎么办？家长最好能做到这些。
1. 家人要调整好心态 其实很多时候，说是有分离焦虑，大多数是家长太过焦虑了，而孩子的焦虑也在很大程度上是由家长传递过去的。孩子到了上学的年龄，也就有了社会化的需求。他们需要和更多的同龄人一起玩，也想要去探索更为广阔的世界。但是因为孩子还小，对父母还很依赖，这就导致孩子会在想要尝试的同时又很犹豫。这个时候，家人应该成为孩子坚强的后盾，告诉孩子：你放心地去探索你的世界，爸爸妈妈永远在你身后。
2. 带孩子熟悉幼儿园 现在的幼儿园在入园前基本上都允许家长带孩子去试园、参观，那家长就可以在开学前多带孩子去幼儿园玩耍，让孩子提前熟悉环境。这样孩子在正式入园后，就不会有陌生感，也更容易适应。淘妈这段时间带娃在老家，打算等孩子过完生日去市里，然后每天带他去幼儿园，提前熟悉这个他将要生活三年的地方。
3. 给孩子树立合理的幼儿园憧憬 很多家长为了让孩子愿意去幼儿园，会告诉孩子，到了幼儿园有很多的玩具，能看动画片，还能吃零食。但是当孩子到了幼儿园一段时间，发现和家人说的不一样的话，就会很失望，也就不想再去了。家长给孩子树立对幼儿园的憧憬是可以的，但是要是合理的，不能哄骗孩子。
4. 养成和幼儿园相似的作息 家长可以提前和老师了解幼儿园每天的作息，然后让孩子在家里的作息尽量和幼儿园靠拢。同时也要培养孩子自己吃饭、穿衣服、上厕所等基本的生活自理能力。
5. 不要给孩子负面的暗示 很多时候，家长在不经意间可能就说了一些让孩子对幼儿园产生抵触的话，例如：
你要是不听话，我就把你送幼儿园让老师管你；
要是有小朋友打你，你就要去告诉老师；
你要是在幼儿园不好好吃饭，老师就会打你；
……
孩子还没有去幼儿园，就已经对幼儿园产生了恐惧的心理，那真正入园的时候又怎么能顺利适应呢？
6. 和孩子一起准备入园需要的东西 家长可以带着孩子去买入园需要的书包、文具，买的时候让孩子选择自己喜欢的图案；和孩子一起将名字印在衣服、鞋子、毛巾上等等。在做这些事的过程中，孩子本身也会对幼儿园的生活充满期待。
淘妈说：孩子上幼儿园，意味着要离开自己熟悉的家去面对一个小型“社会”，家长和孩子焦虑都是正常的。但是这个时候家长要帮助孩子去缓解这种焦虑，让孩子喜欢上幼儿园，这样自己和孩子都会好接受很多。不知你有哪些好的缓解入园焦虑的方法，可以分享给各位妈妈。
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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