最近，科大大在后台留言中看到不少妈妈在为宝宝吃手的问题发愁。
虽然很多文章都在告诉爸妈：
0~1岁宝宝处在口欲期，吃手是正常的！
4~10个月宝宝吃手是因为长牙，是正常的！
宝宝睡前吃手，是寻求安慰，是正常的！
但总有些“非正常吃手”让爸妈的心揪了又揪，比如下面这两位妈妈的留言： 
图片来源：科学家庭育儿原创
很明显，这两位宝宝的行为已经脱离了正常吃手的范围，属于过度吃手。
什么是过度吃手？过度吃手有哪些危害？爸妈如何纠正宝宝吃手的问题？ 今天就让科大大（kexueyuer2012）跟大家好好聊一聊！
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过度吃手3大危害，坑娃不浅
通常情况下，
宝宝会在3~4月龄时开始吃手。 7~8月龄达到高峰期，2岁后逐渐减退、消失，所以专家一般建议2岁前不用特别干预。
但如果娃养成了随时吃手的习惯，
每次都是“吃”半小时以上，或两岁以后还在吃，就属于过度吃手，要提早干预，因为有可能造成以下3大危害：
1. 变丑 宝宝在
1岁左右的时候就会萌出上下门牙，如果娃有爱吃手的习惯，肉乎乎的小手就会经常放在门牙之间。
久而久之，娃的颚骨发育和正常咬合可能会受到
永久性的不良影响，比如
门牙外凸、牙齿排列变形等。 人民网就曾报道过这样一则新闻：
新闻来源：人民网
2. 影响手部发育 很多娃吃手不是单纯的吮吸，而是“又啃又吸”，很容易造成手部变形、红肿、破皮，甚至是皮肤感染，影响到宝宝手部发育。
图片来源：科学家庭育儿原创
此前就有一位2岁宝宝因频繁吃手，导致手部畸形，最后不得不手术矫正：
新闻来源：齐鲁晚报
3. 吃下细菌 俗话说：“病从口入”，宝宝的小手摸来摸去，细菌和病毒很可能被吃进肚子里，容易让
宝宝患上肠胃炎、手足口等传染性疾病。 
图片来源：科学家庭育儿原创
那爸妈该如何帮助宝宝戒掉吃手呢？
科大大这里有一套戒吃手全攻略，爸妈先来一波转发+在看啊！ 2
只需3步，轻松戒掉吃手 在传授戒吃手大法开始之前，科大大要先请各位爸妈角色代入一下：
假如你现在是一位百亿豪门的掌门人，现在你的娃，看上了一个“不好的人”。
如果按电视剧的发展，接下来你要如何“辣手摧花”、“棒打鸳鸯”呢？
相信很多爱追剧的老母亲都能信手捏来—— 1.不让娃想起对方。
图片来源：科学家庭育儿原创
2.给娃介绍其他人。
3.让娃改变看法，主动离开TA。比如：介绍点TA的黑历史。
图片来源：科学家庭育儿原创
戒吃手类似，答案满满都是套路。具体怎么做，记住这3步！
第一步：减少触发情绪——“不让娃有想吃手的心情”。 ①如果娃是面对压力时吃手： 爸妈要找到真正的原因，避免引发吃手的特定事件。以下3件事都容易让娃形成敏感，易紧张的性格。
?常常指责孩子 ?家庭氛围不和谐 ?过度保护宝宝，提供“圈养式教育” 建议日常生活中多鼓励孩子和其他小朋友一起玩，用温和的语气对孩子说话。
4岁以后吃手是行为偏异，一般都在孤独、疲倦、饥饿、思睡时发生。
图片来源：科学家庭育儿原创
②如果娃是感到无聊时吃手： 爸妈可以拿一个他喜欢的玩具，或者提议和娃手拉手跳舞，吃手自然就停止了。
在需要孩子等很久的场合（比如等火车开动），科大大建议爸妈给娃准备一个布满按钮的玩具，预防因无聊而吃手。
图片来源：科学家庭育儿原创
第二步：给宝宝提供替代品——“这里有比吃手更有意思的事”。 ①提供安抚物品：如牙胶、安抚巾、安抚奶嘴
对于吃手特别严重的宝宝：可以用牙胶、安抚巾来替代手指。
对于依赖吃手入睡的宝宝：可以给他一个安抚奶嘴或是拉着妈妈的手、抱毛绒熊等替代。
图片来源：科学家庭育儿原创
安抚奶嘴要每天定时用开水冲烫，两月一换。
需要注意的是，娃在1岁后也要逐渐戒掉对安抚奶嘴的依赖哦。
②用小游戏代替 家长可以带娃做一些动手游戏，比如：手指操。
让宝宝知道手指不仅是用来吃的，还可以做很多事。
图片来源：科学家庭育儿原创
③提升认知，接触不同的事物 爸妈可以在周末多带孩子去公园玩，观察和认识身边的事物。
在锻炼孩子观察力的同时，也有助降低对“吃手”的关注。
第三步：让孩子认识吃手——“原来吃手真的不好”。 ①绘本引导 家长可以给宝宝读一些有关“吃手”的绘本，通过故事让宝宝意识到“过度吃手”真的不好，引导宝宝改变吃手的习惯。
图片来源：科学家庭育儿原创
②帮孩子建立自我意识 当娃吃手的时候，科大大建议爸妈不要急着指责，而是应该温和地问宝宝：
“宝宝，你知道现在自己在吃手吗？” 吃手通常是无意识行为，有些宝宝不知不觉就把小手塞在嘴里了，所以帮娃建立起
“哦，我在吃手”的意识，是非常重要的。
让孩子意识到：“原来我是可以控制吃手的”，接着尝试戒掉。
图片来源：科学家庭育儿原创
③给予正向奖励 在日历上贴漂亮的贴纸，把孩子成功控制吃手的日子记录下来。
当你发现娃的吃手次数在逐渐减少，要及时给予奖励！ 赞许的话语，温暖的拥抱都能让娃开心满满！
最后，科大大还想说，关于吃手这件事，爸妈也不要太焦虑。
养娃之路如同打怪升级，当你抱娃回首时，在这条路上一定get了许多新技能，而“吃手”也只是升级时的一个必经关卡而已！
图片来源：科学家庭育儿原创
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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