文/全能辣妈 很多孕妇在怀孕初期会
“倍感喜悦”，即将
当妈妈的感觉是非常奇妙的，然而，怀孕的喜悦会随着
“孕吐”一系列
“不适”铺天盖地的到来，而消耗“殆尽”。
怀孕期间，因为肚子越来越大，很多的孕妇会腰酸背痛腿抽筋，感觉越来越累，越来越崩溃。而很多孕妇的“崩溃”会在
即将临产时达到“最极限”，对生孩子的恐惧会“侵袭”孕妇的情绪，让一些孕妇在最后的待产阶段心力交瘁，寝食难安。
从古至今关于分娩有个说法，那就是生孩子的阵痛，
“等于很多肋骨同时断裂”的感觉。有了这些说法，再加上孕妇翻看一下网上分娩的教学视频，以及那些关于生完孩子的产妇一些负面的消息，大部分的孕妇会在深夜偷偷哭泣，十分害怕，心理压力无形中就会很大。
在很大的心理压力下，大部分孕妇会选择剖腹产，毕竟剖腹产打上麻药，剩下的就全交给医生就好，
不必承受开宫口难以忍受的痛苦以及顺产的风险，那么剖腹产就毫无
“疼痛”了吗？
然而，剖腹产的疼痛是在生完孩子以后才开始的，并不是一点儿都不痛的。如今为了新生儿的健康，大部分医院还是建议孕妇顺产，除非有不得已的情况才会建议孕妇剖腹产，孕妇顺产是最自然的一种分娩方式。
说到孕妇顺产，就不得不面对一种情况，那就是需要做侧切，如果不做侧切，几乎90%的孕妇会有撕裂的情况。那么，侧切和撕裂是两个概念吗？两者有什么不同？
顺产时侧切和撕裂有何区别？
撕裂和侧切是
两个概念，两者有根本上的不同。孕妇选择顺产，就
大概率会经历撕裂或者侧切。
1. 撕裂，是不采取任何医用手段，全凭运气来生产的过程。 撕裂，是指孕妇在生产的过程中，因为各种各样的原因，为了生下孩子，而不得不经历被撕裂的过程。
而这个撕裂也是有等级的，一般来说会分为
三个等级：
一级和二级撕裂可以通过医用缝合而恢复到生产前的状态，但三级撕裂即便缝合，也难以恢复到从前。 为了防止产妇出现第三等级的撕裂，大部分的医生和助产师会
在产妇生产的过程中动态评估产妇会撕裂的程度。如果产妇有很大几率会出现
第三等级撕裂，医生就不会让产妇凭运气来生产，会采取手段干预，以防产妇的身体受损。
2. 侧切，是医生介入生产的一种医学干预 因为产妇在生产过程中很可能会遭遇第三等级的撕裂，因此，为了产妇的机体不受损，
医生会用医学干预来帮助产妇生产。 医生会给胎儿太大或者胎位不正的产妇做侧切，以防在分娩的过程中会出现第三等级的撕裂伤害。
侧切其实是一种有效地保护手段，作为产妇要配合医生，在医生的建议下选择是否做侧切手术。相比于撕裂，侧切更安全也更可控一些。
撕裂为什么比侧切更“可怕”？
撕裂有不确定性，撕裂的位置也是随机的 这种不确定性会导致孕妇心中不安，十分焦虑。
尤其是在生产中，孕妇会面对很多未知的情况，心理已经濒临崩溃，而撕裂会让产妇觉得以后再也没办法恢复到产前的状态，从而心生恐惧。
2.侧切在操作的时候，大部分医生会告知产妇原因。 产妇心中有数，也就不会无限放大恐惧感
因此，大部分产妇会主动选择侧切，毕竟侧切可以让产妇有安全感，侧切的位置也是可以预知的，是在医生的经验之下进行的，缝合起来也会相对简单，并对后续的恢复充满信心。
想要最大限度地避免撕裂或者侧切，孕妇在孕期需要怎样做呢？
孕期注意4点，避免撕裂或者侧切
1. 孕妇要控制饮食，合理膳食，均衡营养 这样既不亏欠胎儿营养的需求，又要预防胎儿营养过剩成为巨大儿，孕妇在孕期要自律，让体重在合理的范围内增长。
一般说来，孕妇整个孕期的体重增加最好不超过26斤，一旦超过这个数字，胎儿很可能发育过大，会对分娩造成一定的难度，那么侧切或者撕裂的可能性就会提高。
2. 孕妇在饮食的选择上要多吃蔬菜瓜果，少吃精粮，适当吃些粗粮。 精粮吃的过多，很容易使孕妇长胖，也会
增加得妊娠糖尿病的风险，所以孕妇适当吃些粗粮。
还有各种各样的
水果蔬菜，不但可以保持身材，还能摄入更多的营养。
3. 孕期也要运动 孕妇切记不能一直躺着坐着，除非胎儿发育异常，不得已要卧躺。孕妇运动最好要有人陪护，
一些有危险的高难度的运动尽量不要做，如果非要做，也要听从医生的建议，和健身教练的指导下进行。
孕期最好的运动方式就是散步，既能让孕妇运动起来，消耗一下卡路里，又能让胎儿在肚子里适当的活动活动，促进胎儿的发育。
4. 定期产检 B超在医生的建议下要定期去做，必要的检查，可以尽早的发现
胎位是否异常和胎儿发育情况。
知道了胎位情况，才可以尽早的确定是剖腹还是顺产，医生也可以判断是否需要侧切。
结语：
生产后，做过
侧切手术或撕裂的产妇，一定要注意
产后的护理，在饮食上要吃流质食物，或者半固体食物，以防便秘更加撕裂伤口。
选择食物方面也要注意，要杜绝吃过后会“顺气”的食物和麻辣鲜香的食物，尤其是汽水和冷饮不能碰。产后要
谨遵医嘱回医院做产后修复和复查，如此才能让机体以最快的速度恢复正常，产妇也能对自身有更加全面的了解。
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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