[懒人减肥]减肥口诀，每天必读哦 [复制链接]

【减肥口诀，每天必读哦】 (g@X.*c8  
管住一张嘴，迈开两条腿； 3D6&0xTq  
饮食加运动，健康体态美。 >K'dgJ245  
饭前少许清淡汤，饭中少吃油脂糖； Gd|kAC g  
饭后散步不要躺，身材匀称保健康。 e;v"d!H/  
减肥运动最重要，切莫贪懒嗜睡觉； U`[viH>K  
清晨早起把步跑，餐后散步要记牢； _p"u~j~%-  
多食五谷粗粮好，营养均衡食莫挑； .$s']' =  
快乐心情伴左右，健康美丽乐逍遥。