文|淘妈 月底娃就要正式上幼儿园了，今天学校开家长会，带孩子提前去幼儿园玩了一天。在家长会上，园长提到了入园分离焦虑，家长们也表示对这个话题很感兴趣。第一次上幼儿园，对孩子是一种考验，对父母来讲也是一种挑战。想到孩子自己待在幼儿园，哭得撕心裂肺，父母就心疼到不行。但这也是孩子成长必经的一步，那么如何能让孩子和父母在短时间内克服分离焦虑呢？这里有几个方法，做好这些准备，父母省心孩子更安心。
1. 父母调整好心态 其实很多家长的焦虑程度远远超过了孩子，而且把这种焦虑传递给了孩子。父母会担心孩子去了幼儿园哭不停怎么办；万一被小朋友欺负了，孩子懂不懂得保护自己；会不会生病等等。如果父母太过焦虑的话，可能每天都愁眉苦脸，说到孩子上幼儿园就满是不舍和担忧。要知道，孩子都是很敏感的，他能感受到家长的这种焦虑，而这不利于孩子更好的适应幼儿园。所以说，家长首先要调整好在自己的心态，要对孩子和老师充满信任。和孩子提到上幼儿园的事时，表现的积极、愉悦一些。这样孩子会感觉到上幼儿园是一件快乐的事，从而更好的适应幼儿园。
2. 提前带孩子熟悉幼儿园 今天上午淘妈带孩子去开家长会，孩子全程都是跟自己的生活老师待在一起。老师说孩子表现很好，跟老师玩的很开心，都没有要找妈妈。下午班里的小朋友都去了幼儿园去熟悉，室内室外玩了一下午，到点都不愿意回家。淘妈觉得学校这样的安排很好，孩子提前熟悉了环境、老师和小朋友，相信到了正式开学的时候能更快适应。各位家长平时也最好能带孩子多去幼儿园熟悉一下，体验幼儿园的各种设施，增加孩子对幼儿园的好感，这样孩子进入幼儿园之后也会更有安全感。或者家长平时可以给孩子看一些和幼儿园有关的绘本《汤姆上幼儿园》、《我好担心》、《我爱幼儿园》等，让孩子提前了解到了幼儿园的生活。
3. 入园后不要拖拉 大多数的家长把孩子送进幼儿园后，看到孩子哭就心软了，要抱抱孩子、安慰孩子。结果孩子迟迟都平静不下来，家长一时半会儿也走不了，就这样一直拖着。或者是有的家长躲在幼儿园的角落里观察，听到孩子哭就要进去哄孩子。有的孩子发现了外边的妈妈，又哭着要找妈妈。家长这样做，在无形中就给孩子传递了这样的信息：幼儿园是不安全的，我不放心把孩子放在幼儿园。除了增加孩子的焦虑之外，也增加了老师的工作难度。最好的做法应该是，家长把孩子送到幼儿园交给老师后，好好地跟孩子告别“妈妈要去上班了，等你放学来接你。”跟孩子再见后就干脆地走掉，不要拖泥带水。
4. 记得按时接孩子 孩子的焦虑一方面来自于分离，另一方面来自于“重逢”。让孩子对上幼儿园产生积极地认识，就必须要让孩子体验到上幼儿园既有分离的伤心，同时又有和爸爸妈妈重逢的喜悦。答应孩子放学要来接他，那就按时达到，不要别的小朋友都被爸爸妈妈接回家了，你家孩子还在门口等你。这样只会加重破坏孩子的安全感和对父母的不信任感，孩子之后更不愿意上幼儿园了。
淘妈说：对于刚入园的小孩子来讲，语言是最不熟悉的工具。离开爸爸妈妈的这种悲伤，他们不会用语言表达出来，只能通过哭来表达。所以家长不要怕孩子哭，孩子通过这种方式释放了自己的负面情绪，慢慢就会缓和过来。马上就要开学了，如果害怕分离焦虑，家长不妨试试这些方法吧。
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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