生娃可是一等一的大事，全家人的心都会跟着紧张起来，大家都在祈祷分娩时一切顺利。生娃的风险比较高，如同过了鬼门关一样，即便在今天的医学技术发达条件下，也不能保证百分百安全生产。
分娩后，妇女还会迎来坐月子，月子坐得怎么样，关系女性的后半生是否幸福，一旦月子没做好，妇科性疾病就会增加，被疾病缠身，相信这是谁都不愿看到的。
婷婷不久前生了个儿子，全家人都非常开心，出院后，因担心老公没时间照顾自己，农村老家空气新鲜，婆婆也能照料，因此婷婷就来到乡下和婆婆居住。
一天，婷婷感觉肚子阵阵绞痛，她第一时间认为是着凉了，穿着鞋就奔向厕所。刚坐在马桶上时，感觉什么东西从产道里滑出来，她低头一看，当场吓得尖叫。
马桶的水变成血红色，还漂浮“一块肉”，见到这一幕，婷婷当即让家人带着她去医院查看。检查后才知，掉下来的东西其实就是子宫。大夫表示：“幸亏送来得及时，人身安全没有损害，可子宫脱落，今后你不能再生育孩子。”
听到医生的描述后，一家人很是难过，婷婷也后悔，月子里太随意了，没当回事，谁知酿成这般事情。
那么月子里该怎么做才好呢？
1、饮食要合理
很多产妇因生娃后没有太多奶水，家人为了她能更好的下奶，也会烹饪一些汤，这样既能补身子也能催奶。实际上喝汤要讲究规律，一旦过度品尝只会导致副作用加大。
本身产后的身材就容易发胖，再加上坐月子期间不能动弹，饮食上不挑剔，身材可能就会走样，想要恢复过去的身材就难了，因此在饮食上要科学营养。
2、适当运动
在很多老人眼里，坐月子就要在床上躺着，这才是科学坐月子的表现。实际上并不然，生了孩子后，要多起身走动走动，别一直在床上趴着。
经常起身运动，可以让全身的血管流动速度更快，避免下肢出现静脉血栓。月子期间也要注意好运动幅度，别干那些体力活，不然伤口撕破，恢复难度大。
此外，产妇也要提前购买产褥垫，铺设在床上，毕竟生娃后，身体内可能会有废血等残留物，医学上称为恶露，通常6星期才能完全干净，因此准备个产褥垫，恶露不会将床被弄脏，用起来更方便。
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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