[家庭美食]胡萝卜变着花样做，宝宝不挑食抢着吃！ [复制链接]

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胡萝卜营养丰富，但宝宝挑食不喜欢吃怎么办？学做早餐小编来教你做花式胡萝卜盛宴，好吃又美味~ ?^3Q5ye  
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早餐小吃做法:胡萝卜花式吃法,好吃营养又美味,宝宝不挑食抢着吃 z57|9$h}w  
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烤 胡 萝 卜 片 gRQV)8uh  
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既保留了胡萝卜的营养，又能随时做零嘴补充能量，健康美味必须来一份！ i\94e{uty[  
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材料：胡萝卜、烤箱、蜂蜜 SRBQ"X[M2  
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步骤一：将胡萝卜切成薄片，依次放在烤盘上。 XWNDpL`j5  
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步骤二：喜欢甜食的朋友可以在胡萝卜片上刷一层蜂蜜，偏咸口感的朋友可以撒上食盐或烧烤料，制成不同的口味！ N\Li/  
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烤箱中火烤至胡萝卜干脆即可！代替薯片美味营养妥妥的！

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胡 萝 卜 蓉 Ub9p&=]h  
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香甜不输红薯，暖糯适宜老小，营养还一点儿不破坏，饿了就来点儿胡萝卜蓉吧~ o u*`~K|R  
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材料：胡萝卜、芝士片或酸奶、砂糖、微波炉或蒸锅 sUTh}.[5  
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步骤一：把胡萝卜切成薄片，放在微波炉中中火烤至熟软，或是在蒸锅中蒸熟也可。 ~n)<L7  
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步骤二：把熟软的胡萝卜装入碗中压成胡萝卜泥，喜欢甜味的朋友可以加入砂糖一起搅拌。 .L'eVLQe  
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步骤三：在胡萝卜上盖一片芝士片，再放入微波炉加热一分钟就能吃啦！没有芝士的朋友可以直接加入酸奶搅拌食用哦！ f )K(la^'  
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胡 萝 卜 南 瓜 粥 +(qs{07A$  
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煮好的胡萝卜南瓜粥，不管是做早餐还是宝宝辅食，都营养又美味！ "E/UNE6P4  
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材料：胡萝卜、南瓜、糯米、清水 DgiMMmpE  
步骤一：首先将南瓜和胡萝卜去皮切块准备~   <oP"kh<D4  
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步骤二：把切块的南瓜和胡萝卜用料理机搅碎，没有料理机的朋友可以放入蒸锅蒸熟，放入碗中捣成糊状即可。 - BE.a<  
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步骤三：将糯米放入锅中加水炖煮，煮到快要熟时将准备好的胡萝卜南瓜糊加入其中，煮熟即可。 NwB;9ZhZ  
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胡 萝 卜 小 饼 @/yJTMcf  
胡萝卜美味可口，做成小饼既能佐餐还能当小吃，一举两得！  Z?_t3  
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材料：胡萝卜、青瓜、鸡蛋、面粉、食盐、胡椒、蒜蓉、油
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步骤一：将胡萝卜和青瓜切丝，加入胡椒、蒜蓉和食盐搅拌调味。 ~w9.}   
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步骤二：搅拌好后打入两颗鸡蛋，加入面粉继续搅拌成糊状，然后放入油锅中煎熟即可。 4(O;lVT}  
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出锅以后看着都要流口水！ xHo iu$i6  
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胡 萝 卜 肉 丝 5(V'<  
胡萝卜做家常小炒，味道好又下饭，一学就会做！  Mu?hB{o1  
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材料：胡萝卜、肉丝、芝麻油、淀粉、盐、酱油、辣椒粉、生姜 k~+(X|!5w  
步骤一：将肉丝中加入芝麻油、食盐、淀粉、酱油和辣椒粉腌制半个小时。 z0Bw+& ^]}  
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步骤二：将生姜在热油锅中炸一炸，将腌制好的肉放入锅中翻炒。 s1| +LT,D  
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步骤三：肉炒至七八分熟时加入胡萝卜丝和青菜，继续翻炒，计入少许盐调味。 1y)|m63&  
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步骤四：炒熟以后出锅装盘，一道可口下饭菜就做好啦！ 1P1"x
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胡 萝 卜 羊 肉 eO?.8OM-a  
家里来客人，一道胡萝卜羊肉绝对是经典的不能再经典的搭配了，温补滋养第一菜！ *'&mcEpg  
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材料：羊肉、胡萝卜、盐、辣椒粉、生姜、胡椒 Sy ?O(BMo  
步骤一：羊肉和胡萝卜切块，羊肉放入沸水中汆烫焯水，然后取出沥干放在锅中，加入清水和姜片炖煮。 JE$aYs<(TF  
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步骤二：煮到六七分熟时，在羊肉中加入胡萝卜，盐、胡椒粉调味，喜欢啦的朋友可以加入辣椒粉。 EX.`6,:+2  
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步骤三：等食材完全煮好以后就能出锅啦！喜欢清汤的朋友不加辣椒就行！ 1tMs\e-  
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赶紧下楼买胡萝卜吧 XKEd~2h<y  
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烘焙生活：0基础教你学烘焙 @=kDaPme92  
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从甜点、蛋糕到面包、饼干、无烟菜等       (" ,(@nS  
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（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com） lm 1Mz  
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