文|秘籍君
说起做产检，应该是孕妈们最紧张也最幸福的时刻。紧张的是，总担心胎儿会出现什么异常情况；幸福的是，又可以跟宝宝有更进一步的“了解”了。
有很多孕妈都说，产检时听到胎儿发育很好，一颗悬着的心就会落下来。而一听到胎儿发育偏小，或者有脐带绕颈、缺氧、羊水偏少等异常情况，就会各种紧张。毕竟，宝宝在妈妈肚子里，自从有了胎心跳动那一刻，就时刻牵动着妈妈的心。
每次产检，都被医生告知“胎儿发育偏小”，孕妈很心累 昨天，有位孕妈留言说，自己现在怀孕14周了，前两天去检查被医生告知偏小两周。其实，虽然满三个月，但她已经做了几次检查，每次检查结果出来都被医生告知“胎儿发育偏小”。虽然医生告诉她，孕早期因为妊娠反应大，吃不下东西，胎儿发育偏小很正常，但她还是觉得很心累。
毕竟，自己胃口不好，吃什么吐什么，所以索性就每次吃饭只吃一点点。看着自己体重下降，一直想减肥的她心里还有点小窃喜。但是，自从得知胎儿发育偏小，为了肚子里的宝宝健康发育，她又不得不强迫自己多吃东西。尤其是婆婆，给她炖鸡汤、排骨，吃得她直反胃。但是，想想宝宝偏小两周，不补营养真的不行。她就想，要是早知道吃得少，会让胎儿营养不良，她就不任性了。
其实，孕期出现下列情况，多半提示胎儿发育不良，孕妈要懂得补营养。
①孕妈胃口差，吃饭很少 就像这位孕妈所说，因为妊娠反应大，她胃口变差，因为吃什么吐什么，干脆就只吃一点点饭。其实，这种情况就提示胎儿营养不良。毕竟，孕妈是一个人吃两人补，如果孕妈吃得太少，营养跟不上，胎儿从母体吸收不到什么营养，自然容易营养不良，发育偏小了。
所以，当孕妈胃口差，吃饭很少的时候，就要想想肚子里的宝宝营养够不够哦。
②过了头三个月，腹围几乎无变化 一般来说，怀孕头三个月，胎儿太小，显怀不会太明显。而过了头三个月，随着胎儿的慢慢发育，孕妈子宫也会跟着不断增大，所以宫高和腹围就会发生明显的变化。但是，有些孕妈会发现，四五个月，五六个月，腹围几乎无变化，别人五个月就很大了，她们五个月坐公交连个让座的人都没有，因为看不出来。如果是排除胎儿后怀的情况，那就多半提示胎儿营养不良，发育偏小了。所以，孕妈要学会测腹围，参考各月份的正常发育值，或者到医院由医生来判断是否腹围变化太小。
③检查胎盘有异常情况 我们知道，胎儿吸收营养，靠的就是胎盘。如果胎盘正常，孕妈所吸收的营养，就会通过胎盘传递给胎儿。如果胎盘功能不正常，就算孕妈饮食营养很充足，也很难更好地传递给胎儿。胎儿发育所需的营养不足，自然会偏小。
所以，孕妈每次去做检查，要仔细听医生的话，看看是否存在胎盘异常的情况，比如，有没有胎盘前置、早剥、老化等情况。要知道，一些严重的胎盘问题，除了引发胎儿营养不良，还会导致子宫出血，对孕妈和胎儿都很不利。所以，孕妈一定要在产检时，注意胎盘的情况。
既然胎儿缺乏营养，赶紧补是关键，但是补的时候也要注意一些细节。
①营养摄入要全面，微量元素和维生素都不能少 在很多人的观念里，孕期补营养，就是鸡鸭鱼肉地大补。其实，这样看似营养，反而容易造成孕妈摄入脂肪太多，而且导致消化不良，还可能引发妊娠高血压等问题。其实，正确的营养补充，是要摄入全面，补微量元素，如：铁、磷、锌等都不能缺少，这对胎儿骨骼发育很重要，不然也会影响孕妈造血功能。所以，保证微量元素的摄入，对胎儿发育更好。
同时，也不要忘了补充维生素，维生素可以促进胎儿发育，减少胎儿畸形率的发生。所以孕期多吃一些水果蔬菜是有好处的。另外，也不要忘记补充叶酸，叶酸可以预防孕妈贫血，也可以预防胎儿畸形，更有助于胎儿发育。
②饮食要科学，不能暴饮暴食，要少吃多餐 有很多孕妈，怀孕后胃口变大，还总是想吃这吃那，而家人也是各种哄着，所以每天就可能吃很多食物，导致暴饮暴食。这种补充营养的方式，不仅会造成孕妈消化问题，还会造成营养过剩，反而可能使胎儿长成“巨大儿”，对孕妈生产不利。所以，要坚持少吃多餐，适当运动，才能让胎儿吸收恰到好处的营养。
【话题讨论：孕妈们，你怀孕几周了？胎儿有发育偏小的情况吗？】 高级育婴师，心理咨询师，原创育儿漫画文章作者。欢迎关注【育儿秘籍】，你想了解的育儿护理、成长发育、家庭教育、心理健康，都可以在这里找到答案！
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
喜欢这篇文章
看完留个言、点个赞、转发哦！ 关注我，每天教你涨气质！
End
点赞支持
歌曲链接
