文|淘妈 在孩子吃辅食这件事上，很多家长都做了很多的功课：刚开始要吃什么；怎么选米粉；能不能吃鸡蛋……可是一到真正操作的时候，还是有很多不明白的地方。所以有些家长是一边查资料一边担惊受怕，就怕孩子吃不对、吃不好。一般来讲，多数的家长都是在这些问题上犯迷糊，不知你有没有中招。
1. 第一次吃米粉要怎么喂？ 记得淘妈那会儿是知道给孩子的第一口辅食要喂米粉，可是真正到了要给孩子吃米粉的时候就慌了神：要冲多少米粉？用开水还是温水冲泡？冲的稠一点还是稀一点？最后也是翻阅了很多靠谱的资料才知道的。
其实第一次给孩子吃米粉，准备1-2勺的干米粉就可以，然后用温水（40℃左右）冲泡。米粉调成勺子舀起来不会很快滴落的状态就好。家长不要强求孩子吃太多，第一次是个尝试的过程，每天喂1-2次。然后第二天冲多少，吃几次，由孩子前一天的情况来定。连续观察2-3天后，如果孩子一切正常就继续喂；如果孩子出现任何的不适就要停止了。需要注意的是，辅食的添加是一个由少到多的过程，家长切忌刚开始就喂太多。
2. 先喂奶还是先喂辅食？ 一般来讲，孩子在饥饿的时候更希望吃到自己熟悉的母乳或奶粉，而不是辅食。所以家长在给孩子第一次添加辅食的时候，最好是选择孩子不太饿的时候，也就是两顿奶中间的时间。如果孩子已经发出了饥饿的信号，像张开嘴、转头等，这就表示孩子饿了。家长可以先给孩子吃奶，然后再吃辅食。
3. 吃米粉后便便干又硬，是便秘了吗？ 大多数的家长都反应说孩子吃了米粉之后，便便会变得又干又硬，于是怀疑是不是便秘了。其实这是正常现象，因为孩子的食物由液态的奶慢慢过度到半固体，便便的性状相应的也会发生变化。所以如果孩子的便便只是单纯的变硬了，没有其他异常，家长就不用担心。但如果孩子在拉便便的时候很痛苦，或者是有肚子不舒服、大便干结的情况，这就要考虑是不是便秘了。
4. 什么时候能给孩子吃大人饭？ 这也是很多家长都纠结的一个问题，其实大人饭和孩子吃的辅食，最大的区别就是加了调味品。一般来讲，不建议1岁以内的孩子吃任何的调味品，包括盐也不要吃。所以孩子1岁前是坚决不能吃大人饭的。在1岁以后，给孩子吃大人饭前最好先用清水过一遍。而且要保证食物的大小、软硬都方便孩子咀嚼。对于那些口味重的家庭来讲，最好能单独给孩子做饭。
5. 汤更有营养？ 大多数人都觉得各种汤会更有营养，所以会给孩子喝菜汤、肉汤，其实这是一种错误的观念。汤里最多的是水，还有一些饱和脂肪和氨基酸。孩子喝汤之后容易有饱腹感，反而会影响孩子正常的奶量。长期给孩子喝汤，容易导致营养不良。与其给孩子喝肉汤、菜汤，还不如直接给孩子吃肉和蔬菜。
淘妈说：给孩子添加辅食，这直接关乎到孩子的健康问题。所以家长要提前了解如何给孩子正确添加辅食，不在这条路上做出坑娃的事情来。在给孩子添加辅食的过程中，你还有哪些疑惑呢？
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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