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[美食秘籍]9月开学季,吃对早餐很重要,每天早起10分钟,一周早餐不重样! [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主   发表于: 2020-09-04
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   ^S:S[0\,  
结束了一个超级漫长的假期,孩子们终于要回归校园了。在9月份这个开学季,如何做一顿营养又美味的早餐唤醒家里的“神兽”,应该是每个妈妈的头等大事了吧? 2wLnRP`*  
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Z;Q2tT /F  
今天,杨二嫂就给大家整理了一份早餐清单,不但可以让孩子拥有一份元气满满的早餐,而且每一道都简单快手,宝妈们每天早起10分钟就能轻松搞定!赶快一起学起来吧~ q{T [|(!  
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【酱香饼 A!B: vJ  
层叠的饼皮煎得金黄焦脆,抹上满满的酱,咀嚼间能感受到丰富的层次,当早餐配豆浆特别适合。希望明天又是被热乎香气拥抱的一天~ R8|H*5T?+  
By 妞妞妈美食   sG{fxha  
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【土豆泥鸡肉饼】 L/\s~*:M  
今天给大家介绍一种适合做给孩子早餐吃的饼——用土豆泥、鸡胸肉、什锦菜做成,营养均衡,低脂少油,口感细腻好消化,而且做法简单,不费时间,我家小朋友特别爱吃。接下来一起看看做法吧。 SO @d\H  
By 寻找桃花岛    @oE^(  
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【平底锅葱花蛋饼】 (7Su{ tq  
葱花煎饼作为早餐只需要2步:调个面糊,下锅摊熟。蛋饼刚出锅时,空口吃都很美味,能感受到被煎得微微焦脆的香气,还可以卷点喜欢的蔬菜和肉特别美味。 g2 7 iE  
By 姜叔的日食记 M3 MB{cA2  
点击图片进入小程序,查看图文菜谱 ~(i#A>   
可以放上火腿肠,胡萝卜丝和黄瓜丝或者你喜欢的一切,再加入1小勺自制酱料:甜面酱:油泼辣子:葱油=1:2:1 q@k/"ee*?  
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【虾仁蒸鸡蛋】 B' }h6ZH  
虾仁蒸鸡蛋做法简单快手,作为孩子的营养早餐更是美味又健康的好选择! 9U~fc U6  
By 蜜桃厨房   gQ90>P:  
点击图片进入小程序,查看图文菜谱 >T84NFdz+  
烹饪小贴士 Buc{dcL/  
鸡蛋和温水的比例要保持在1:1.5左右,这样蒸出来的鸡蛋羹更加嫩滑。 NULew]:5  
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(D2G.R\pr  
【饺子皮包子】 %8Eu{3  
包子是每个家庭必备的,基本上三天两头的就会吃上了一次,里面的馅料也可以根据各自家人的喜好来调整,营养又好吃 ! h</,p49gM  
By 小圆的厨房   t5O '7x  
点击图片进入小程序,查看图文菜谱 S 7pf QF  
XhEZTg;  
【酸奶蜜豆小面包】 7PTw'+{  
吃惯了中式早餐偶尔也可以孩子换个口味。平底锅就能做的无油无水酸奶蜜豆小面包,简单方便又好吃,烘焙新手也能轻松做! B&:9uPRzZ  
By 莫哂之   6z`l}<q  
点击图片进入小程序,查看图文菜谱 5j'7V1:2  
烹饪小贴士 %Q,6sH#  
用平底锅煎做面包一定要最小火,盖上锅盖防止水份蒸发快面包口感过干。另外面包一定要煎透,否则口感发黏。 O2xbHn4  
3dO~Na`S  
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【南瓜鸡胸肉三明治】 7v'aw"~  
孩子的早餐,不光要保证营养,颜值也不能太差。这种红红绿绿的高颜值三明治,大部分孩子都会很喜欢。 +4L]Z ;k  
By 嗨早安美食   0?V{u`*  
点击图片进入小程序,查看图文菜谱 U{1%ldOJ%  
烹饪小贴士 m\zCHX#n  
做三明治堆放食材的时候,建议将食材居中,这样切开来的横截面才会好看。保鲜膜要包的紧一点,不然容易散开。 7R5m|h`M  
co^bS;r  
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ob3)bI oM  
看了这份榜单,你心中最钟意哪道早餐呢?不妨在评论区留言跟小果一起讨论吧~杨二嫂等着你的留言哦! (\8IgQ{  
妈妈做的哪道早餐 pLYLHS`*  
会让你一吃就会不自觉发出:嗯,真香! To/6=$wto  
卤味合集 x%h4'Sm  
蚂蚁上树 ^^ >j2=  
杨二嫂美食和虎牙直播合作的 >EE}P|=-  
6roq 1=   
嗯!真香!|创意美食征集赛活动 2i9FzpC3  
已经在杨二嫂美食APP里上线啦! V.w L  
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分享出你的真香创意美味 } H#C<: A  
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将有机会赢取大奖哟~ _oz1'}=  
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观看虎牙美食直播节目《嗯!真香!》 c,>y1%V*S{  
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还有更多惊喜奖品等着你!       oYx4+xH/  
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(文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com) i.Rxx, *?  
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