数据显示，年轻人开始注重养生大多数是在26岁以后。 执笔：张蒙 定稿：苏子后
经常有人说女性要在合适的时候结婚生子，于是就出现了适婚年龄和最佳育龄的说法，但由于每个人情况不同，并不是所有女性都能在合适的年龄顺利婚生子。
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难道女性在最佳育龄生出来的孩子真的就比其他年龄生育的孩子更优秀吗？答案还真不一定。
案例
真真与老公在大学时候就开始谈恋爱，毕业后没多久就直接结婚了，想着趁着年轻，早点生孩子，也能早日解放。
于是他俩婚后就开始积极的备孕工作，很快真真就怀上了宝宝，她才刚满24岁，正是传说中的最佳育龄。
但天公不作美，等到怀孕四个月左右，真真去做产检的时候，医生说孩子宫内发育不良，可能存在先天缺陷，最好及时进行人工流产手术，即使生下来也很难存活。
真真听到这话，内心感到十分绝望，想着自己还这么年轻，和老公的身体情况也不差，为什么怀上畸形儿呢？
医生说胚胎先天发育畸形是一种十分正常的现象，很可能是胎儿染色体存在异常，与怀孕年龄并没有很大关系。
在医生的建议下，真真忍着强烈的悲伤，最终选择终止妊娠，但在此之后，她的心情受到了严重的影响，再也没有积极备孕的热情了。
对于心心念念怀上头胎的孕妈来说，不得已流产确实是一种非常残忍的事情，那么，明明处于适龄阶段，而且身体各方面都不错的夫妻，为何孕育的宝宝却存在缺陷呢？
24岁并非女性最佳生育年龄，这个年纪才是
24岁的女性基本不太注重调理身体 年纪较轻的女性几乎没有调理身体的意识，正处于爱玩的年龄，也没有太大的生活压力，很可能是每天吃喝玩乐、熬夜蹦迪，吃饭全靠外卖。
在这种身体条件下怀孕确实不太适合，身体各方面还没有完全调理好，孩子出现畸形的概率会大大增加。
女性在27岁正值养生时期 数据显示，年轻人开始注重养生大多数是在26岁以后，过了这个年纪才尝试早睡早起，关注饮食健康，并且加强运动锻炼。
因此，女性的
最佳生育年龄应该是27岁，此时新陈代谢也比较正常，皮肤以及身体各项机能都处于正好的状态，生出来的孩子自然也会更加健康，智力发育情况也不错。
新婚夫妻想要生出健康宝宝，必须做好这几件事
1、注重备孕 不少新婚夫妻怀孕都是在意外情况下有的，但其实没有经过备孕就怀上了，是有很大分风险。
如果孕妈在不经意间有抽烟喝酒或熬夜等不良行为，孕育出的孩子都有可能会存在畸形的情况。
除了孕妈，准爸爸也要做好备孕工作，注意戒烟戒酒，每天摄入400微克叶酸，这样才能保证生出健康的宝宝。
2、孕期适当运动 孕妈在可以坚持适量的运动，尽量以游泳、瑜伽、散步等舒缓柔和的有氧运动为主，能帮助促进血液循环，保证氧气供应足够，更有利于胎儿发育。
孕期适当运动还能控制体重增长，避免胎儿长成巨大儿。
3、注意控制饮食 为了保证胎儿顺利出生，有些食物必须忌口，一些辛辣刺激、重口味、过于荤腥油腻或生冷寒凉食物最好远离，以免刺激胎儿流产。
孕期的饮食最好注重营养均衡，搭配合理，吃些清淡滋补的食物最适合。
随着生活水平不断提高，大多数人的身体健康都存在或多或少的问题，生出来宝宝也容易出现各种小毛病，为了减少这种情况发生，除了抓住最佳育龄，还需要在平时的生活中对自己要求严格，加强自律性，这样才更有利于生出健康宝宝。
【今日一问】你是多少岁时生的宝宝？
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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