[小胖爱美食]香辣下饭家常菜，一辈子都吃不腻！ [复制链接]

s'w0pZqj  
   fxa^SV
   
=!Cvu.~},  
Hs!CJ(0"y  
FAGVpO[  
`Hu;Gdj=  
一：鸡胗炒辣椒   <GR
:5pJ%  
食材：线椒、鸡胗、生抽、淀粉、鸡精、盐 aM1JG$+7G  
1、先将鸡胗切片，然后加入生抽、淀粉调拌均匀腌制5分钟 pAL-Pl9z  
2、辣椒切成条状或滚刀块 :Bc;.%  
3、热锅热油，放入生姜、鸡胗开大火煸炒4分钟盛出 tH!z7VZ  
4、再加入少许油，倒入辣椒煸炒至微微变软 !ry+ r!"  
5、再加入鸡胗、盐、鸡精翻炒2分钟，即可盛出食用 4r!40^:2  
+N!{(R:"v}  
|"*:ZSj  
Vp94mi#L}  
二：芹菜炒鸡胗   Ct33S+y  
食材：西芹、鸡胗、辣椒、盐、鸡精、生抽、淀粉 JFkjpBS  
做法： =l_"M  
1、将芹菜斜着切段、辣椒切成小颗粒状备用 bHG>SW\]`?  
2、鸡胗切片，然后加入生抽、淀粉腌制5分钟 M:M<bz Vu  
3、热锅热油，放入鸡胗开大火翻炒3分钟盛出 'hWRwP|  
4、热锅热油，下入辣椒、芹菜翻炒2分钟 ps J 1J  
5、再加入鸡胗、盐、鸡精继续炒2分钟左右，即可盛出食用 jC7XdYp  
T}On:*&  
XV!EjD~q  
M57(,#g  
三：红烧鹌鹑蛋   M_uij$1-  
食材：鹌鹑蛋、生抽、老抽、香叶、八角、茴香、花椒、桂皮、盐 sZ$ ~a
bX  
做法： :S2MS{>Mo  
1、将鹌鹑蛋洗干净，锅中放入凉水 c9k,Dc  
2、鹌鹑蛋放入锅中煮10分钟后，捞出放入凉水里并剥去外壳 /!3:K<6@  
3、热锅热油、倒入桂皮、香叶、八角、茴香、花椒等 +t6m>IBu  
4、放入锅中翻炒均匀 K6Ua~N^  
5、再倒入鹌鹑蛋、生抽、老抽、盐、鸡精等翻炒均匀后 p0@mumh
 
6、盖上锅盖焖煮，上色均匀后，即可关火啦       ,g.=vQm:?  
       [K QZHIe  
       @~HD<K  
k9?+9bExXA  
S-dV  
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com） F`3As 9b:  
喜欢这篇文章   sP8B?Tn1W  
看完留个言、点个赞、转发哦！ 关注我，每天教你涨气质！ )Jn80~U|1  
End

点赞支持 歌曲链接