mrFMdpaHl% +ywWQ|V 食材新鲜,操作简单;剥好的毛豆米,配上辣椒和猪肉,再放点胡萝卜丁,肉鲜豆嫩,香辣爽脆,好看好吃还很营养。每次做这道菜,菜吃完了剩下的卤汁也是争抢着拌米饭,汁浓味美,稍不注意就又吃撑了
xdYjl.f r\@"({q}_- >8t(qM-~: *:BNLM 49/1#^T"Q> 主料: 3`^]#Dh QdO$,i' 杭椒3根
LMsbTF@E PA`b~Ct 猪肉140克
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CM;sXq 毛豆米140克
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(cC5zv*E 胡萝卜30克
P/n
XY ~`*:E'/5k] 葱姜少许
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4z#CkT 味精少许
DMfC(w.d BzTm[`(h 老抽少许
9tl Fbu QHP^1W` 食盐1小勺
gJs~kQU i;6\tK"! 白糖2小勺
pRMM1&H _[0Ugfz( 菜籽油1汤匙
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<sm d@C ;rzR
料酒2汤匙
_32ltnBX 制作方法: h=`rZC
1.备好食材,毛豆米是事先剥好的
_qE2r^o"B A.35WGu&: j|lg&kN b.YQN' 2.将备好的葱姜、杭椒和胡萝卜洗净,切好备用
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vk{4:^6.TV Q>TaaGc %{zM> le9 3.猪肉洗净后将肥、瘦肉分开切小块
{sX*SbJt _'2r=a#` fQOaTsyA tE>3.0U0Q 4.炒锅烧热,滴入少许菜籽油,下一半葱姜爆香
o }Tv^>L JC>}(yQA HFo}r~ , LcMNP r 5.将肥肉丁入锅,开小火将肥肉煸出香味,煸出猪油
C$ZY=UXz!T s15f <sp >f`}CLsY am:LLk-Lx 6.看,锅内的油比图4要多出不少吧,然后下入瘦肉丁
=%2 E|/ ~\ie/}zYj \sp7[}Sw hzKfYJcQ| 7.翻炒均匀变色后,沿锅边滴入少许料酒,去腥增香
%}'sFum` %*eZoLDg] <6v7_ <=A&y5o 8.倒入洗净的毛豆米
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,wRrx& 9.滴入少许温水和白糖,加盖大火
~ikTo - jVfC 4M7 , Hsp|<;Yg y)s/\l& 10.煮开滴入少许老抽,后加盖转小火11.炖至3~4分钟后下入杭椒、胡萝卜,再加些咸盐,开大火翻炒均匀
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