文|秘籍君
月子没坐好，苦头吃不完。
阿华是我一个朋友，属于那种新时代女性。作为走在前沿的女性，她鄙视任何封建落后思想。其中，最让她不喜欢的就是坐月子。在她看来，坐月子就像老人说的喝热水一样，完全没必要。就像外国女性生娃孩子，喝冰水，产后就吃冰淇淋。不跟我们一样，捂得严严实实，连一点风都受不得。她觉得，这是矫情。
所以生完孩子的她，完全没有半点坐月子的想法。虽然亲妈和婆婆三令五申，要求她坐月子，还告诉她以后会有月子病。可这些话，丝毫不影响她。所以我亲爱的阿华女士，生产后的几天就开始碰凉水，对着空调直吹。不让她干什么，偏要干什么。刚开始，丝毫没有不正常。可之后完蛋了，她天天腰酸背痛，眼泪无缘无故直流。
特别是胳膊，骨头疼，感觉冷飕飕的。这时她才明白，老人的话并不是没有道理。可不就是，外国女性也“坐月子”，但她们不是叫这个名字。此外，体质不同，自然也不能相提并论。跟人家比，真的是比不了。还是要看我们自身的体质，看人下菜，老老实实坐月子。
秋天天气凉爽，也是坐月子最舒服的时候。虽是如此，但也不能马虎。还是要牢记以下三大禁忌，不然容易留下月子病。
月子没坐好所留下的后遗症
月子没坐好，会留下不少后遗症。其中，对以下两点的影响尤为突出。
?身体：体质变差，有各种不适。 月子没坐好，首先影响的是身体。就像很多宝妈没坐好月子，体质变差，经常出现不适。以前好几年都不感冒一次，现在一年感冒好几次。就算把自己裹得严严实实，也难逃感冒的噩梦。此外，畏寒的症状也很明显，一年四季手脚冰冷。
总的来说，没生娃之前是二十多岁的小年轻，吃嘛嘛香，身体倍棒。生娃孩子之后，就变成了半个药罐子，动不动就不舒服。
?心理：出现产后抑郁，严重影响精神状态。 月子没坐好，不仅影响身体，还影响心理。有些宝妈因为在坐月子的时候不顺利，很可能患上产后抑郁。整天闷闷不乐，精神状态不好，觉得生活没意思。这种情况下，容易想不开，也是月子没坐好的后遗症。
秋季坐月子，需要注意的三大禁忌
?对着空调吹，遇凉风。 虽然现在进入秋天，很多地方天气都在转凉。但中午或是心烦气躁的时候，还是会觉得很热，就会开空调。空调可以随时开，但对于正在坐月子的女性来说，一定要谨慎。产后筋骨大开，冷风侵入体内，就容易引起月子病。所以开空调的时候注意不要对着风口，别遇凉。
?干重活，让身体过于劳累。 不少孕妈都很勤快，没出月子就开始帮忙干活。这种态度是好的，但却不能提倡。因为产后还没完全恢复，所以不可干重活，以防止子宫脱垂。此外，也不能太劳累，以休息为主。
?凉水沾手。 国外生产完，还会给产妇一杯加冰的冷水，也可能会用凉水洗澡。但我们可不能学，因为体质不一样，抵抗力也不同。我们还是老老实实的，用温水洗漱洗澡、洗衣服。因为宝妈们生完孩子都怕冷，这冷水可加重畏寒症状。
出现以下情况，证明月子坐好了
?不头疼也不怕见风，腰不酸、背不疼。 倘若出月子之后，没有头疼。遇风之后，也没有畏寒，见风而不怕风。此外，没有腰酸背疼，胳膊疼的情况，都属于月子坐好的表现。通俗地讲，出月子之后，身体没有任何不适，胳膊也没有不舒服的地方，那月子就坐对了。
?心情愉快、精神状态佳。 不仅是身体好，心理健康也很重要。有些宝妈出月子之后，整天闷闷不乐，脾气变大，经常焦虑等，都属于没坐好月子。只有那些出月子之后，精神状态好，心情愉快，不是很焦虑的时候。才是恢复好了，证明这月子没白坐。
坐月子是一个女性最无助的时候，要忍受身体和心理的双重煎熬。所以作为家人，一定要体谅、呵护她。特别是老公，千万不能和宝妈置气，惹她不开心。
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（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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