>H*?ktcW rerl-T<3 每天都在愁早饭吃什么,晚饭吃什么,今天开始不用愁啦!
bi^Xdu _,U`Iq+X 【蒜香黄油三明治】 e{~3& BM@:=>ypQ ~`<(T)rs UZ`G S$D@ -S ASn 吐司片两片、鸡蛋一个、紫甘蓝一片、生菜一片
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#7YWs 杏仁片(熟)、白芝麻(熟)
RJz$$,RU k6pXc<]8 黄油15克、蒜蓉、欧芹、沙拉酱
|?tUUT!`t 1.取两片吐司片,切去边缘成正方形。
#:Tb(R 2.把软化的黄油和蒜茸、欧芹碎一起搅拌均匀。
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{a 3.把调好的黄油抹在吐司片上。
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3 7 4.放入预热好的烤箱180度烤约6分钟,至吐司表皮酥脆、四周金黄。
#} )OnM^], 5.烤吐司的时候准备配料,先把鸡蛋在不粘锅里摊成蛋皮。
Mu>GgQSZ 6.把蛋披、紫甘蓝、生菜依次切成丝,然后用筷子稍微拌一拌混合。
y7s:Buyc 7.铺上适量配菜在烤好的吐司片上。
.BWCGb2bH 8.挤上适量适合自己口味的沙拉酱。
Fk(+S:{yQ 9.撒上烤香的杏仁片和白芝麻。
&6yh4-(7 10.盖上另外一片吐司片即可。
}qa8o f*{~N!g 【烤肉松三明治】 \G!TC{6 \R6D'Yt h^tU*"
_aR_[ R43yr+p ex-0@ 吐司6片、火腿2片、鸡蛋1个
h{R>L s ncGg@$E 肉松适量、沙拉酱适量
$Ka-ZPy<# 1.准备所需材料。
}=+J&cR 2.吐司切去四周的边。
EqN_VT@ 3.在吐司上铺上一层肉松。
} ! jk 4.再挤上沙拉酱,放上吐司。
(}E ] g 5.然后放上火腿片,再挤上沙拉酱。
>A+0"5+_p 6.再盖上一片吐司。
<Ag`pZ<s 7.再把吐司的对折切开。
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?)W 8.烤盘放上锡纸,然后将做好三明治放在烤盘上。
S:*.,zC 9.刷上一层鸡蛋液。
c']3N 10.边上周围也要刷上。
A`Nk gVq5: 11.烤箱预热160度放中层。
6zJ<27 12.烤15分钟左右,表面金黄即可出炉。
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@Wl r fl-(_3 【火腿三明治】 uh][qMyLM aBH!K
f:=y)+@1My 2itJD1;
jlf.~vt (.:!_OB0N 全麦面包片4片、火腿3片、芝士片2片
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UIE c%5G3j 鸡蛋2个、西红柿1个、油盐适量
7B|ddi7Q> 1.准备好原材料;
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: 2.鸡蛋加入适量的盐打散备用;
.??[qBOTE 3. 烧热锅, 放入适量的油, 倒入鸡蛋液;
7V^\fh5~ 4.鸡蛋凝固后倒出备用;
,:Q+>h 5.下入火腿片煎一下;
!c;Z<@ 6.用全麦面包片垫底,依次叠放好西红柿片和芝士片;
sNet[y:O3 7.再放上火腿片和鸡蛋片;
@Qlh 8.最后盖上一片全麦面包;
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Hj2 9.切去四边硬边;
dK5|tWJX 10.对角切开;
(zVT{!z 11.摆放在盘中。
D9cpw0{nc 2hlb$N-hk 【蔬菜水果串串三明治】 2=&4@c|cn .%.bIT wNHvYulI SnK#YQCDt :U,n[.$5' )&Bf%1> 土司四片、各类水果、各类蔬菜、沙拉酱适量
oi@/H\7j 1.自制土司切片,切小块。
^F>C|FJ2 2.可以抹上一些沙拉酱。
yc#0c[ZQu 3.蔬菜水果切成大小合适的小块(片)。
lji&]^1 4.一片土司、一片水果,如此穿起来。
O0"u-UX{ 5.蔬菜也是如此。
0gI^GJN%Y! 6.缤纷水果蔬菜三明治做好了。
ypCarvQT GW]b[l 【小熊爱心三明治】 baD`k?]( B.e3IM0 V<ZohB?y K,!"5W rX* XS L*e yXuF<+CJ 土司10片,火腿肠2根,鸡蛋3个,奶酪5片
rv75R}.6R^ IQ${2Dpg[ 盐少许,沙拉酱适量,番茄酱适量,巧克力酱适量
;^Q- 1 1.将做好的土司晾凉,切片。
r34q9NFT5 2.先做馅料。
j~|pSu.< 3.将鸡蛋打散,放入适量的盐,倒入切好的火腿肠。
oj|\NlR 4.炒锅烧热,放少许油,将鸡蛋火腿炒熟。晾凉。
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em BrWo/1b 5.取一片土司片,抹上沙拉酱。
w?r 6.铺上一片奶酪片。
q;W(;B 7.一大勺鸡蛋火腿馅。
'zEmg} 8.盖上一片抹了沙拉酱的土司片。压紧。
&!@7+']) KA=cIm X^?M4 deRnP$u0 :sf(=Y.qA 9.把模具压上去,多余的部分撕掉(可以淡口吃哈)。
$jpAnZR- / 10.用番茄酱和巧克力酱给小熊做上眼睛、鼻子、嘴巴。
b,Z\{M:f;F J=%(f1X<W B4hT(;k b3>`%?A W^es"\ by小厨飘香
5uVSbo. x&n gCB@O 【肉松三明治】 |#y+iXTJ r )EuH.z kw%vO6"q( _
'W en CJ@G8> kM#ZpI&0% 吐司片、奶酪、肉松、沙拉酱
l7+[Zn/v * 1.取两片紫米吐司,切去边缘成正方形。(白吐司也可以)
=B+^-2G8 2.取一片吐司,铺上一片奶酪。
7Fg-}lJAC 3.盖上另外一片吐司。
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`@k 4.对角一切为二,然后抹上一层适合自己口味的沙拉酱。
-<Wv7FNpD 5. 在装有肉松的盘子里均匀的裹上一层肉松即可。
o=&tT,z SuO@LroxTB 烘焙生活: 0基础教你学烘焙 ]M:=\h,t> H=_ Wio 从甜点、蛋糕到面包、饼干、无烟菜等 =54"9* kp{q5J6/ }m`+E+T4 ]r|nz~Aa$ Lrr1) h (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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