nSv@FT'~z y1)ZO_' 猪肉香菜馅 hp1+9vEN Uv m:`e~? ?Kt F!:_C GoLK
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FS)"MDs 食材
bFIM07 肉馅、酱油、盐
O
joa3 鸡蛋、葱、姜、蒜
mCyn:+ 白胡椒粉、水、油
3_ly"\I\ 香菜
fDwK5? 做法
r3B}d*v 1.肉馅中加入所需的调料,盐3克,酱油2勺,鸡蛋1个,葱姜蒜适量,香油少许,白胡椒粉少许,拌匀。(如果觉得干则加水和油)
c'.XC} 2.香菜洗净去根,切成小段。
a$j ~YUG_ 3.将香菜段拌入肉馅中,拌匀。
Yb=77(QV 山药南瓜炒木耳 U`aB&[=$ eIJ>bM dEZUK vo r7,}
"Pl p0[+Zm{#l 食材
RR+{uSO,t 山药100克、南瓜100克
k^Q.lb
{ 水发木耳100克、绿尖椒
:
eCeJ~&E 姜末、素蚝油、盐适量
) ViBH\.*p 做法
Mg~4) DW] 1. 山药去皮切片,放入冷水中防止氧化变黑。
_U_O0@xi 2. 南瓜去皮切片,木耳泡发后撕小块。
kuI~lBWI 3. 炒锅烧热倒油,油热后放入姜末爆香。
YF)]B |I 4. 放入山药片略炒。
=EYWiK77a 5. 再放入南瓜片和木耳炒至段生,加入素蚝油和盐调味。
L
#",.x 6. 最后放入适量绿辣椒提味。
;I&XG 玫瑰汤圆 6O<UW.
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cn UE{$hLI?g [#9i@40 8t3m$<7 食材
1uO2I&B 糯米粉200克
6`@b@Kd 玫瑰酱80克、玫瑰花茶少许
`BQv;NtP 水110克、黄酒10克
<PVwf`W. 做法
-p>~z ) 1.200克糯米粉放入盆中,先加入10克黄酒
Wqkb1~]#Y 2.慢慢加入110克温水,用筷子搅拌成絮状
p- a{6<h 3.用手将糯米粉揉成光滑的面团,盖上拧干的湿布,滚20分钟
m8=n `XI 4.将面团搓成长条,揪一块大约16克,先在手心搓圆
lLp,sNAj 5.再用拇指和食指做出窝状
vTgx7gP 6.装入适量的玫瑰酱,约7分满
x_/}R3d 7.小心地收口并搓圆,放一边用湿布覆盖
M.K^W ` 8.锅中水烧开,下入汤圆,再次烧开后关小火,等汤圆浮起再用最小火8分钟,关火后焖5分钟,可撒少许玫瑰碎做装饰
TF%Xb>jy[ 梅酱排骨 ESNI$[` Q6W![571; HhL;64OYa sO`
oapy @)BO`;*$fF 食材
WR3,woo 排骨400克、葱1段
oNtoqYwH 姜2片、蒜2瓣
fd4C8>*7G 生抽1汤匙半、老抽1汤匙
.[}G{%M~[ 水淀粉2勺、酸梅酱1汤匙
"(3u)o9 水适量、植物油适量
)q[P&f(h 做法
s-_D,$ | 1.排骨切成大段,洗净,锅内加入能够没过排骨的冷水,大火煮开,放入排骨煮一会,倒出后洗净控干备用
~ney~Pz_ 2.蒜去皮,姜去皮切片备用,锅内放入适量的油,中火加热,放入排骨和蒜头姜片煎至表面微金黄
jM&di 3.加入生抽、老抽,翻炒均匀上色,再加入冰糖
Kp6 @? 4.然后加入一碗水(没过排骨),大火烧开后调小火煮20分钟
r=&,2meo 5.20分钟后汤汁已较浓稠,再调入酸梅酱,再焖煮5分钟微收汁
qXg&E}]:= 6.最后撒上一点点葱花,调入适量的水淀粉,收到汤汁浓稠,每块排骨均匀的裹上汤汁即出锅装盘
h~m,0nGO KW(a@X 0|RofL&o O 5:bdt. kzjuW (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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