?!m ma\W 8p,>y(o 五香卤猪肘
?*o;o?5s^ ,.7vBt6 p Fwv\ pJ}$ fLM.kCD?u =ZMF ]| nKu(XgFv 主料:猪肘1个。
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i@ 配料:葱段,姜片,肉蔻,八角,桂皮,香叶,干辣椒,花椒;食盐15克,生抽15克,老抽10克。
}200g_^ 9:\A7 = 做法: BHclUwj m5qCq9Y 1、猪肘1个,把皮放在火上烧一下,烧制起褶皱,然后用热水清洗干净。
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T >w2f8tW`PP 2、猪肘凉水下锅,加葱段,姜片,料酒,大火烧开,煮出血沫,捞出,用温水清洗干净。
BvJ\x) swt\Ru6, 3、锅里加少许油,放白糖15克,炒至白糖起大泡,加入半碗开水,做成糖色。
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K }K;iJ~kD1 4、猪肘放入高压锅里,清水没过猪肘,加入糖色和所有配料,盖上锅盖,炖50分钟,焖20分钟,捞出,摆盘。
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mmxA6I sH@ &* 5、另起锅,锅里加2勺汤底,1勺老抽,水淀粉勾芡。烧开后关火淋到肘子上,撒点蒜末,最上面放上香菜叶点缀,这道五香卤猪肘就做好了,软烂脱骨,入口即化,比饭店里做的都好吃。
川式红油鸡腿 D(@SnI+ i-"<[*ePd 6vWii)O.D Zh? V,39 \7DCwu[0M ">,K1:(D 食材:鸡腿2只、油适量、盐适量、辣椒适量、辣椒粉适量、花椒粉适量、八角适量、葱适量、姜适量、芝麻适量、糖适量、酱油适量、醋适量、料酒适量
Rk{$S"8S_ Xj;2h{#s 耗时:准备时间10分钟内、制作时间10-20分钟
kaC+I"4c `skH-lk, 做法
)|:8zDuJ `axQd%:AC 1)将鸡腿冲洗干净,表面抹适量盐腌制一会儿
ck~ '`<7 3Tw%W0q 2)砂锅里倒入清水没过鸡腿表面,加葱段姜片去腥,再入加适量的盐、一大勺料酒。
ir+8:./6 /J.0s0@ 3)大火煮开后,转中火10分钟,时间一到立刻停火,再继续焖煮10分钟
1:5P%$?b 4w9F+*- 4)开锅
w 3d\0ub E6Q91Wz9f 5)鸡腿捞出,趁热放进纯净水里,凉水可以让鸡肉变得更加紧实、脆嫩,然后将鸡腿脱骨,斩成块备用
At|ht 'tSnH&c 6)油锅里放半碗油烧热、放入切碎的干辣椒和花椒,放入两片姜和适量葱碎,保持小火,以防把材料炸糊,用个滤油网将葱姜和辣椒捞出
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7)一个碗里放两勺辣椒粉、一勺花椒粉和适量熟芝麻、一个八角和少量盐
<G}m # oVreP 8)倒入刚熬好的热油,适量酱油,少量醋,一点白糖和鸡粉加上两大勺刚做好的红油,淋在鸡腿肉上即可。
d3(+ztmG! .S(^roM;+ 紫薯山药粥 l]>!`'sJL vC-[#]< VLx T"]f <>?^ 4NC<M `W="g6( C#T)@UxBZ 紫薯1个 / 山药1段 / 大米1杯 / 冰糖
m&ZJqsZIL }Fz!6F2w 1.山药/紫薯去皮,切滚刀块
.Nk6 ]3 j[3' 2.大米放入电饭锅,加适量水
30BR0C F]0Jwm{ 3.米粥熬到20分钟时,放入紫薯和山药,最后15分钟放入冰糖即可,一共需熬制1小时酸豆角炒肉
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2X^iV09 9<w=),R`8 /t5g"n3 / 食材 / rNxG0^k( w&9F>`VET 肉末、酸豆角、姜、干辣椒、料酒
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_8zjj7 qs "s/$ 生抽、老抽、香油、油
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K 胡椒粉、糖
`43vxcMg Cl{{H]QngX / 步骤 / eoC<a"bJ> +O,V6XRr 1、酸豆角放在清水中浸泡20分钟洗净,用手攥干后切成小粒。
\Qp}|n1JY yq!CWXZ2 2、肉馅放入碗中,倒入料酒,老抽,植物油,白胡椒粉抓拌均匀后腌制5分钟。姜去皮切碎、干辣椒剪成小段儿。
03] r*\ ko>M&/^ 3、锅中倒入油,大火加热待油7成热时放入肉馅,迅速炒散至肉变色变熟后捞出。
g\qX7nIH? Ipg\9*c` 4、锅中继续倒入一些油,大火加热待油4成热时,放入姜末和辣椒段,炒出香味后,放入酸豆角粒,改成中小火,煸炒至少3分钟以上。
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M7? 5、放入炒好的肉碎,再放入生抽,糖,翻炒均匀后继续炒2分钟,淋入香油即可。
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ey% /LSq%~UF (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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