执笔：张蒙 编辑：刘一之
定稿：苏子后
孩子的身高问题一直是家长比较操心的，毕竟个子不高对今后的工作和择偶都可能造成一定影响，其实判断孩子能否继续长高，从一个部位就能看出。
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案例
婷婷发现孩子近两年几乎没怎么长高，不都说进入青春期会窜个子，可她家娃的身高却一点动静都没有。
开始以为是营养没跟上，于是婷婷
变着花样给孩子煲汤补营养，虽然吃得不少，但个头还是没长动，体重倒是增加了不少。
眼看周围的同龄小朋友一个比一个长得高，婷婷心里急得不得了，想着自己和老公个子都不矮，怎么到孩子这里却长不动了呢？
在朋友的建议下，婷婷决定带孩子去医院检查一下，看看是不是哪里出了问题，医生经过一番详细检查，说孩子有
骨骺线提前闭合倾向。
从X光上看，人体骨骺与干骺端之间有一条较宽的透光缝隙，被称之为骨骺线，随着年龄增长会逐渐变窄，当骨骺与干骺端之间的软骨完全骨化后，缝隙变得更加紧密，骨骺线彻底闭合，骨骼停止生长，发育完成。
在骨骺线闭合之前，孩子的身高还有继续发育的余地，此时注意营养充分，饮食合理，再加上其他干预措施，个子再往上蹿几厘米不是不可能。
在医生的建议下，婷婷从孩子的生活习惯上慢慢做出调整，过了一段时间，孩子的身高确实有了起色，比之前高出了不少。
孩子身体出现这几个特征，或是骨骺线闭合信号
1、身高增长停滞 正常情况下，孩子身高增长速度在每个年龄阶段都会有一定规律，时而增长迅速，时而缓慢。
例如——
1~2岁的孩子每年增高约10cm左右；
2~3岁时增高速度会放缓至每年7cm左右；
从3岁直到青春期，生长速度相对稳定，
平均保持在5~6cm，直至骨骺线完全闭合，身高停止生长。
如果孩子正处于生长发育高峰期，身高增长速度
不升反降，甚至
突然停止就有可能是骨骺线即将闭合发出的信号，不及时干预恐难再长高。
因此，家长最好养成定时给孩子测量身高的好习惯，看看孩子身高增长情况是否正常，如低于平均水平，就需要提高警惕，及时采取相应措施。
2、第二性征提前 进入青春期，除了身高发育突飞猛涨以外，男生女生的第二性征也会出现一些变化，比如男孩长出喉结，迎来变声期，女孩胸部开始发育，并且会经历月经初潮。
如果孩子的这些性征提前出现，女孩早于8岁，男孩在9岁前就有以上几种现象发生，就表示孩子的生长发育即将完成，骨骺线趋于闭合。
需要注意的是：只要赶在这一信号之前干预，或许还能击退性早熟的出现，让孩子的身体发育速度与正常速度持平，正常进入青春期。
这样也能从一定程度上放宽骨骼发育周期，帮助孩子挽回
十厘米左右的身高。
3、身体肌肉变得结实 骨骺线将闭合说明骨骼发育马上就要完成了，那么，骨头附近的肌肉为了起到保护作用，会逐渐增多，而且变得僵硬，身体形态也开始向成人化趋近。
因此，如果家长发现孩子胳膊和腿上的肌肉变结实了，说不定就是骨骺线要闭合了。
从这三个信号可以初步判断出孩子身高发育可能面临停滞危机，如果家长及时发现，或许还能挽救，一旦错过，长高的几率很小。
注意这几点，孩子在骨骺线闭合前还有长高可能性
1、注意饮食 对于正处于生长发育期的孩子而言，饮食方面尽量注意搭配合理，保证膳食均衡，多吃些富含优质蛋白质的鱼肉、鸡肉以及维生素含量丰富的水果蔬菜。
避免盲目进补，胡乱吃补品，不仅不会不长个，还可能导致骨骺线提前闭合，引发“性早熟”等问题。
2、保证睡眠 人体生长激素80%以上都是在进入深度睡眠后分泌的，为了抓住生长激素分泌高峰期，家长应督促孩子养成良好的睡眠习惯。
每天10点前准备上床睡觉，早上7点前不要叫醒他们，保证每天
8小时左右的睡眠时间，更有利于身高发育。
3、坚持运动 研究表明，有运动习惯的孩子比不爱运动的孩子，在身高上更具有优势，尤其是喜欢篮球、跳高等弹跳性运动的。
因此，家长可帮助孩子养成每天坚持锻炼1小时，不仅能增强体质，提高免疫力，还能促进身高发育。
【今日一问】你家孩子有多高？
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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