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.!Uv )OxcCV?5Z 豆腐炒白菜
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[YHtBM:y 食材:卤水豆腐半块,白菜半根左右,干辣椒2个,老抽1勺,生抽2勺,盐2克,葱姜蒜适量
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=%t 做法:
qxu3y+po] [WG\wj. 1、豆腐切成2厘米小方块。白菜切丝。准备葱花,蒜片,姜片,辣椒段
L+<h5>6 3]mprX' 2、锅中放入少许油,油热后依次放入姜片,蒜片,辣椒段和葱花煸香。
m6n%?8t ThI}~$Y 3、放入白菜丝煸炒。加入调料。老抽生抽。煸炒出白菜丝的水分。
~"SQwE| "#E<Leh' 4、加入豆腐块,这时候翻炒要轻,利用白菜出的汤来炖豆腐。
$8%"bR;Hu t&J A1|q 5、豆腐表面变色后,小心翻炒,出锅。
4R\jZ@D M\{\WyeX 菜炒豆腐
QSY>8P !|H,g wqU js5VgP` LSJ.pBl\X W&%,XwkQ /o 'lGvw 食材:豆腐、小白菜、葱、姜、盐
?Y,^Moc: /:(A9b-B 做法:
OoH-E.lp 7H< IO` 1、豆腐洗净切片;小白菜洗干净,从中间切一刀;葱切葱花;姜切丝。
H${L F.8 .O5V;&, 2、锅内放适量油,油五成热后,放入豆腐中火煎,两面都煎黄盛出。
S_Wq`I@b -9,~b9$ 3、炒锅内放油,放葱花、姜丝爆香,放小白菜迅速翻炒一分钟。
m}s.a.x =f{v:n6 4、放入煎好的豆腐翻炒,放盐翻炒均匀即可出锅。
-mG`* 0 L6{gwoZf3 咖喱胡萝卜
Zp~yemERr XC^*z[#4{ 2tpu v(H; TEd5&Z T>rmm7F M>p<1`t-& 食材:胡萝卜600克、红干椒一个、洋葱60克、金黄咖喱粉65克
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<:+ PDuBf&/e 做法:
TPk?MeVy%W D_czUM 1、准备食材,胡萝卜洗净切滚刀块,洋葱切大块;
/YHO"4Z SM4`Hys;p 2、植物油、洋葱、胡萝卜、干红椒放入自动锅中,放入清水3杯,水量与菜齐平;
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"NQatdq 3、盖好盖子,接通电源,启用“干锅”功能,自动锅开始工作;
pa+'0Y]71 U{M3QOF 4、20分钟后,打开盖子,放入咖喱粉;
rpm \!O ?{B5gaU9F 5、用木铲要不停的翻拌,避免糊锅,约3分钟,煮至汤汁浓稠即可。
aXJ/"k #Tl nM2<u[{gF 山药烧甲鱼
kodd7 AD e7xBi!I)~ uMZ~[Sz |`#fX(= n>j2$m1[ $KGMAg/H 做法:
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j_N<aX 1、把已经宰杀治净的甲鱼放开水锅里焯水,捞出来撕去表皮上的黑膜后,再剁成大块;另把铁棍山药洗净,然后切成6厘米长的段,均待用。
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:~U &TQ~!ZMOR" 2、锅里放色拉油烧热,先下葱姜蒜爆香,等到把甲鱼块放进去煸干水汽后,才加入蚝油和生抽炒匀。接着往锅里掺入鲜汤烧开,调入盐和鸡精并把山药段放进去,烧入味待用。
<a @7's 0h*Le 3、等到有客人来点菜时,取甲鱼块、山药和少许汤汁盛砂锅里,上火加热5分钟,撒些香葱花便可上桌。
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nh ,mp<<%{u R2sG'<0B0 iKJqMES (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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