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[美食美客]美食精选:飘香红油鸡片、椒香嫩牛肉、排骨炖茄子、杂粮粥 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主   发表于: 2020-09-12
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飘香红油鸡片 ?J2A1iuq3  
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L AasmQ  
食材:土公鸡1只、扁尖笋、小葱、红油30克、花生酱3克、芝麻酱、美极鲜味汁、鲜露汁、花椒面、白糖、鸡汤 ;v@G  
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做法: tfGs| x  
qqf`z,u  
1、土公鸡洗净,入鸡汤中小火煮熟后,晾干水分,去掉大骨,切成长6厘米、宽4厘米、厚0.2厘米的片; V%r`v%ktF  
0BlEt1e2T  
2、将扁尖笋煮熟,切成薄片,与小葱节一起垫底,鸡片依次摆在盘中,再将剩余调料调好,淋于鸡片上即可。 U 5J _Y  
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椒香嫩牛肉 .EL3}6"A  
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食材:牛肉、啤酒、葱姜蒜、泡辣椒、盐、糖、鸡精、生抽、香油、胡椒粉、淀粉、青花椒、青红尖椒 kk-<+R2  
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做法: ;rT'~?q  
S > ~ f.   
1、将牛肉切薄片,倒入啤酒没过牛肉,再撒入青花椒抓匀腌制两个小时,倒掉多余的血水,加盐、生抽、胡椒粉和淀粉抓匀上浆; E=ijt3  
I"88O4\@  
2、锅内倒入油烧热,放入牛肉滑油后捞出沥油,锅内留底油,放入泡椒碎爆炒,再放入姜蒜米和葱弹炒出香味; /B@{w-N  
6+IhI?lI=  
3、放入牛肉和青红椒段翻匀,调入白糖和鸡精,淋入少许香油。 KHML!f=mu  
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排骨炖茄子 9f( X7kt  
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FfJ;r'eGs  
食材:排骨400克、茄子200克、生抽2汤匙、老抽1小勺、生姜3片、八角3个、料酒1小勺、盐适量、葱3棵 MF4 (  
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做法: LUMbRrD-  
W/!P1M n  
1、排骨冷水下锅煮开去血水捞去浮沫,捞出过凉,控干水分;  n?EgC8b9  
f[k#Znr  
2、炒锅烧热入油,放入姜、葱爆香后放入排骨翻炒2分钟,倒入生抽、老抽、料酒、八角、没过排骨的水,中火炖半小时; ~~OFymQ%?q  
=#V^t$  
3、茄子切成滚刀块放入排骨中,加入适量的盐炖10分钟左右,关火撒入葱花。 q5SPyfE[  
g %f5hy  
杂粮粥 Kq3c Kp4  
OB(o OPH  
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[ ulub|  
食材:莲子15g、花生15g、赤小豆20g、糯米10g、燕麦粒20g 8@m$(I +  
PR.3EL  
做法: 9E2iZt]  
w+ R/>a( ]  
1、各种谷物洗净提前浸泡。 1P !)4W  
6e+'Y" v  
2、砂锅中倒入稍多清水,大火烧开。 z3+@[I$  
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3、将浸泡好的谷物下锅,大火烧开。 >9&31wA_  
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4、转小火煮30分钟,不时搅拌。 DO*U7V02  
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5、煮至粘稠即可。       lA5Dag'  
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(文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com) $ZBYOA  
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