据相关统计，人的身高与遗传和后天影响都有关联，其中受遗传影响高达70％以上。
执笔：杨十一
编辑：杨十一
定稿：欧阳比文
最近田亮家的森碟，再一次凭借“大长腿”登上了热搜。回想起我们第一次认识森碟还是《爸爸去哪了》第一季时。
当时
森碟和张亮的儿子天天还有一个“天橙”cp，后来更是一起客串
《捉妖记》。有网友调侃，森碟现在身高猛增，不会已经比天天高了吧。
其实还真没有！
天天完美继承了老爸张亮的超模基因，陪妹妹荡秋千时，一双大长腿感觉都要荡到屏幕外面来了，可以窥测天天的身高绝对不输森碟。
《爸爸》集体开挂“增高” 虽然天天已经很多年没有接触荧幕了，但还是有很多粉丝喜欢着他，在今年的街拍中，12岁的天天蹦蹦跳跳的现身机场。
然穿了一身宽松的衣服，但依然能看出天天身高瞩目。其实要早在去年，天天
11岁的时候身高就已经直逼187的老爸了，离张亮只差一个头。
样子也褪去了稚嫩，满是少年感，不但身高猛增，就连比例也非常好，一双大长腿十分瞩目。
其实了解天天的粉丝也都见怪不怪，毕竟
张亮187cm，寇静176cm。基因在这，天天想矮也矮不了。
有网友调侃《爸爸去哪了》这些孩子都是“开挂式”长高吗？
没想到一个综艺还有“增高”的功效。 
“长腿定律”离不开4大因素 1）基因 根据研究显示：在决定身高的因素中，基因绝对是影响最大的因素，但影响身高的不是单个基因，而是很多基因，分为有效基因和无效基因。
当有效基因越多时，孩子的身高就越像父母，也就是说身高虽然很大程度上，会受到基因的影响，但也不是完全绝对的。
就拿森碟举例子，大家都知道田亮是跳水运动员，田亮的身高并不是很高只有
171cm，按遗传的角度来看，森碟很难超过田亮的身高，但
12岁的森碟已经达到170cm了。 所以说，光靠遗传也不一定靠谱，父母们还是要在后天给孩子加把劲。
2）饮食 最近热播的《中餐厅》中，张亮再一次的展现了自己的厨艺，并且对营养配比非常有研究，可见天天的饮食在父亲的影响下一定会营养均衡。
其实早在《爸爸去哪了》中就已经有体现了，在第一季里张亮可是“厨艺”担当。
对于正在发育期的孩子来说，每天都要补充500-1000mg的钙，可以从牛奶、虾皮、海带中都有很多的钙。
家长应该按需给孩子搭配食用，当然也可以通过药剂补充钙质，
不过也不要补充过多。要知道过多的钙质也不会被吸收，反而影响孩子长个。
3）运动 孩子长高很重要的一个因素就是运动，人在长个时，长骨底端会增长出软骨，当软骨变硬以后孩子就会长高，而软骨的生长是需要血液供应的。
运动就能促进孩子身体的血液循环，
促进软骨和肌肉组织的生长。 
无论是天天还是森碟都有运动的习惯，森碟从小就接受了网球的专业训练，腿部肌肉线条流畅完美。
再看天天，也是一个运动小能手
攀岩、篮球、足球、滑板，简直是全方位发展的运动健将。
4）作息 孩子的作息也很重要，有多少孩子每天都是晚上
11、12点才入睡，要知道孩子熟睡后，体内生长激素的分泌是白天的5-7倍。
而晚上10到凌晨1点才是分泌最佳的时候，所以家长一定不能放任孩子熬夜。
另外在学校时，也要联系老师督促孩子坚持课间运动，保证作息规律。
糖果妈妈今日话题：你觉得天天能长多高呢？身高和基因又有多大关系呢？
我是糖果妈妈，一个学习成长型的宝妈，专注孕产和育儿，想要轻松养娃别忘了关注，糖果妈妈团队将为您的育儿之路答疑解惑。
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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