文|淘妈 每天早上7、8点，是家长送孩子上学的高峰期。经过这半个月送孩子上学路上的观察，淘妈发现戴眼镜的小学生真是不少，其中有一些上幼儿园的孩子也早早戴上了眼镜。家长们平时也经常会讨论，说现在戴眼镜的孩子越来越多了，都是电子产品惹的祸。其实孩子近视不一定就是看电子产品导致的，平时没有养成这些好习惯，孩子也容易近视。
孩子近视有哪些表现？ 很多家长孩子早已近视了却没有及时发现，如果你发现孩子有这些表现的话，十有八九是近视了。
1. 经常眯眼睛看东西 在看远处的物体时，孩子常常会眯着眼睛。因为眯着眼睛的话，眼睑可以挡住部分瞳孔，减少了散射的光线，有助于看清远处的物体。
2. 经常眨眼或者是揉眼睛 近视的话，通过频繁的眨眼或者是揉眼睛，能够在一定程度上减少视力的模糊，从而增加清晰度。
3. 歪头看电视 孩子在近视之后，看电视的时候就喜欢歪着头或者是斜眼看。这样的话，能够减少散射光，消除一部分像差。
4. 看东西要走的很近或拿的很近 例如孩子在看书的时候，喜欢把书拿的很近，这就可能是近视了。
5. 常说看不清远处的东西和人 如果孩子经常说看不清楚远处的东西，或者是迎面走来熟人也没有认出来的话，这也可能是近视了。
如何预防近视？ 相信近视的家长都知道戴着眼镜的各种不便，都不希望孩子近视，那就要从小帮助孩子积极预防近视。
1. 用眼要注意劳逸结合 家长要注意，让孩子减少近距离用眼的时间，尽量少使用电子产品。即便是看纸质版的书本，也要在持续看20-30分钟后就向远处眺望一下，放松眼部肌肉，让眼睛得到休息。
2. 养成良好的用眼习惯 大多数孩子的近视都是用眼距离太远或太近，看书、写字的姿势不正确导致的。所以孩子在读书、写字的时候都要姿势端正，眼和书本保持一尺的距离；身体和书桌保持一拳的距离。不在昏暗的光线下学习。
3. 饮食要均衡 维生素A是维护角膜和视网膜正常功能的重要营养素，如果孩子缺乏维生素A的话，就可能会导致视力下降。很多孩子平时吃的甜食较多，或者是常喝碳酸饮料，也容易导致近视。所以说，在饮食上家长要把好关，尽量不要让孩子养成挑食、偏食的习惯。
4. 保证充足的睡眠 在孩子发育快速的阶段，尤其是7-14岁，如果睡眠时间太少的话，眼睛就会长期处于疲惫的状态，这样也容易近视。
5. 定期检查视力 如果家长发现孩子的视力不好时，就应该及时到眼科去做视力筛查。对于3岁以上的孩子来讲，建议每半年做一次视力检查。医生会从专业的角度去判断孩子是否近视。
孩子近视要怎么办？ 如果检查后孩子确实是近视了，那就要佩戴合适的眼镜进行矫正。有些家长觉得越戴眼镜度数会越高，所以不让孩子戴眼镜。这样的做法是不对的，一些关于近视的常见误区，家长们不要轻易入坑。
关于近视的常见误区 1. 近视后戴眼镜，度数会越来越高 如果孩子确实是近视了，不戴眼镜的话，会让眼睛长期处于疲劳状态。这样不光不能降低度数，反而会导致度数增长的更快。所以发现近视后，要及时戴上合适的眼镜。
2. 轻度近视不用配眼镜 一般近视300度以下视为轻度近视，很多人认为是不用戴眼镜的，但是具体情况也要具体分析。如果孩子的视力低于0.5，或者是双眼的视力相差大，这就需要戴眼镜了。
3. 近视也没关系，以后可以做激光手术 淘妈身边有位妈妈就是这样的观念，所以平时也不是很在意孩子的视力问题。激光手术是重塑角膜表面曲率，通过降低中央区角膜的曲率，达到不戴眼镜提高视力的目的。但不是所有的近视患者都可以进行激光手术的，而且激光手术只是改善了裸眼的视力，并不能从根本上治疗近视。
淘妈说：不想孩子近视的话，还是要以预防为主。家长从小帮助孩子养成正确用眼的习惯，尽可能的推迟近视发生的年龄。如果孩子确实近视了，家长也不用担心，根据孩子的具体情况，制定合适的方案矫正。
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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