[小胖爱美食]香菇油菜，简单几步就可以做出来，美味又健康！ [复制链接]

_+0QQ{'N  
   \9Yc2$dY  
..................................................................... MJ%gF=$X  
r5s$#,O/&Q  
  香菇油菜不仅味道美味营养更加丰富，作为大众菜品受到很多人的喜爱。大鱼大肉的年夜饭餐桌拥有它无疑是一道下饭佳肴。香菇是世界第二大食用菌，也是我国特产之一，在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美，香气沁人，营养丰富。 :~PzTUz  
Qzh`x-S  
Vi:<W0:  
lFZ}.  
w(6(Fze  
vR*TW  
主料: WGC
'k s ^  
油菜8颗   zZh\e,*  
香菇6朵   B|pdqSI  
葱1颗   3W#f Fy  
姜1片   +\D?H.P  
油2勺   &pk&8_=f  
蒜3瓣   USrBi[_ci\  
蚝油2勺   {E3329t|'  
淀粉1勺   [BLB xSL  
水半碗   i0jR~vF {B  
13f@Ox$  
.I1k+   
制作方法： p$+.]  
s9\HjK*+  
uK!G-1   
IPTEOA<M[  
No(p:Snbo  
葱花，蒜片，姜丝，耗油，水淀粉（一勺淀粉小半碗水）备用，油菜洗净竖着切成两半  ohW qp2~  
Xlp$xp"  
]!mC
5Ea  
YT@D*\  
?c7} v  
2. 香菇洗净去腿切成片或者打花刀（个人比较喜欢切片入味） [W*xPXr*  
Dpf"H  
jWE?$r"  
bAkCk]>5  
3. 锅中烧水，水热加入1匙盐，1匙油（这样煮出来的蔬菜颜色碧绿，营养不流失）加入油菜焯熟 .$s>b#mO  
oBpoZ @[Z  
wU $j/~L  
`9>1 w d  
4. 焯好的油菜过冷水后沥干摆于盘周 i|/EA7  
\~4IOu  
s.{n xk.  
Z{p)rscX  
5. 周锅中热油，油热加入葱姜蒜蚝油淋入半碗水，水热加入香菇至香菇成熟 H% &e[PU  
C%LXGMt  
<<iwJ U%:  
z{uRqAG  
6. 将香菇放在油菜中间 pIb m)-  
jjTb:Z=.'  
]hC6PKJU  
F-&=N {+  
7. 锅中汤汁加入水淀粉转小火不停的搅拌，待汤汁浓稠淋在香菇油菜上，一道爽口开胃的香菇油菜就做好了，一起来试试吧。       id=:J7!QU  
       MEled:i  
       7w A.:$  
0^G5 zQlj  
3{/Y&/\"'^  
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com） O)EA2`)E  
喜欢这篇文章   JsY|Fv  
看完留个言、点个赞、转发哦！ 关注我，每天教你涨气质！ 8~6H\.0Q  
End

点赞支持 歌曲链接