文|淘妈 这几天班级群里有妈妈在问孩子们分房睡的事情，有位妈妈说她家孩子已经4岁了，比班里其他的小朋友都要大。现在已经上了幼儿园，想要让孩子分房睡了。可是她试了几次，都没有成功。其他妈妈，有的说也在考虑分房睡的问题，有的说还不打算分房睡。孩子什么时候该和爸妈分房睡，很早之前就成为家长们讨论的话题，但还是有父母做不对。那孩子上了幼儿园就该分房睡了吗？不明真相的妈妈，当心伤了娃。
说实话，群里这位妈妈的做法我不是很认同。首先，孩子4岁和上了幼儿园，这都不是判断分房睡的标准。其次，她家孩子是女孩，刚入园分离焦虑比较严重，我送孩子的时候就见到过几次孩子哭得很严重。在这个时候让孩子分房睡的话，无疑是“雪上加霜”，孩子肯定接受不了。而关于孩子什么时候该分房睡，家长们也都是各执一词：
坚持越早越好的：这波家长认为早早分房睡能锻炼孩子的独立能力，还能避免性早熟。如果孩子太过依赖父母，以后分房睡会更难。
坚持顺其自然的：这波父母比较佛系，觉得孩子长大了自然会有想要和父母分开睡的时候。现在不去强迫孩子，尊重孩子的意愿，珍惜和孩子在一起的时光。
从科学角度讲，早分房还是晚分房睡好？ 像民间说的“4岁还不分房睡就晚了”这样的说法太过绝对，家长不必当真。一般来讲，我们是建议在孩子6岁前分房睡的。但这不是强制性的，年龄不能作为分房睡的唯一标准。那些不分房睡会给孩子带来一系列伤害的说法都是没有科学依据的，6-12岁的孩子，不管是分房睡还是没有分房睡，在心理和行为上都不会有太大的差异。
分房睡，避免3大错误方式 很多家长在分房睡的这个过程中，很容易犯这些错，从而对孩子造成很大的伤害。
1. 强行分房睡 分房睡确实是一件顺其自然的事情，孩子的成长也是需要一个过程的。如果孩子还不能接受分房睡，家长却强行分房睡的话，会让孩子产生恐惧感，安全感也会遭到破坏。还有些妈妈会说“你要是不自己睡，我就不爱你了。”孩子为了能得到妈妈的爱，只能“屈服”。但是这样做，孩子内心会充满很多的委屈，同时也能把孩子培养成“讨好型”人格。
2. 哄骗 妈妈开始答应孩子不分房睡，还和爸爸妈妈一起睡。但是等孩子睡着之后就偷偷把孩子抱到自己的房间，孩子醒来之后，发现黑乎乎的房间只有自己，他心里的那种害怕、不安想想都心酸。家长这样的做法，一方面是破坏了亲子间的信任感；另一方面，孩子因为害怕睡着被妈妈抱走，导致不敢安心睡觉，影响睡眠质量，对孩子身体和精神状态的影响都很大。
出现这些信号，就可以分房睡了 如果家长发现孩子有这些表现，这就表示可以分房睡了。
1. 孩子半夜不会惊醒 孩子们在小的时候睡眠都比较浅，晚上睡觉的时候很容易惊醒。如果在这个时候分房睡的话，孩子半夜醒来会因为害怕不停哭闹，家长还要过去哄孩子。最终大人孩子都休息不好，对双方来讲都是折磨。等到孩子的睡眠安稳了，半夜不会惊醒，这个时候更适合分房睡。
2. 习惯独处 独处，是孩子成长的一个重要标志，也是判断孩子能否分房睡的一个标准。孩子习惯独处，说明已经有了足够的安全感，心理也成长了很多。如果家长发现孩子在一个地方能玩很长时间的话，这就可以尝试分房睡了。
3. 产生了性别意识 如果你发现孩子不再让爸爸妈妈帮自己洗澡、换衣服，对身体充满好奇，还会问一些异性的问题，这个时候再在一个房间睡就有些尴尬了。而这个时候选择分房睡的话，说不定很顺利就成功了。
如何帮助孩子分房睡？ 分房睡也不是孩子一下就能适应自己睡的，需要家长做好这几件事。
1. 帮孩子做好心理建设 家长在有了分房睡的想法后，最好提前1-2个月就做好准备。如果还没分床睡，可以先从分床睡开始。然后给孩子灌输一些独立的观念，多多鼓励孩子。另外，也可以借助一些绘本让孩子知道自己睡是怎么样的。例如《我可以一个人睡》、《汤姆的噩梦》等。
2. 做好睡前陪伴 孩子第一次开妈妈睡，难免会有些害怕，不适应。所以刚开始妈妈要做好睡前陪伴，不要让孩子有被“抛弃”的感觉。睡前可以给孩子讲故事，然后和孩子拥抱、、互道晚安、告别。告诉孩子不用害怕，妈妈会在一旁看着他睡觉的。
3. 孩子独睡要及时表扬 孩子如果在第一次就能完成独立睡觉的话，家长一定要给予及时的赞扬。这样能给孩子更多的信心，自己也会有一种成就感，以后更有勇气独自睡觉了。
淘妈说：分房睡是每个孩子都要经历的，但是父母不要太着急。顺其自然，到了合适的时间，放手让孩子自己去睡。这个过程可能会有反复，别急，重要的是保护好孩子的安全感。父母只需用心鼓励、用爱灌溉，静待花开就好了。
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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