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"t=hzn"~% 小时候，一到秋季，就会和小伙伴去田野间寻找一个食物，它表面金灿灿的，吃起来特别的美味，小小的，圆圆的小果子，它的名字就是菇娘果，不知道大家吃过没有，野果，清甜可口，外皮薄薄的一层，不过，现在菇娘果大多数都是人工种植，价格也比较贵，堪比肉价，不过，营养却很高，秋季的话，不妨多吃些。这果子价格堪比肉，遇到买一筐，早晚出一点，咳嗽不咳，肠道通畅了。
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G.EFK \!50UVzm) 小时候经常遇到，不过，现在工作了，也很少回老家，遇到这个果子也比较亲切，都会买一些回来食用，听说这个菇娘果的功效很高，经常吃对止咳效果特别好，所以呢，秋季咳嗽的话，大家不妨吃点它，比吃雪梨好哦 ，这次呢，小馋猫用菇娘果做成果酱来吃，味道好极了，一起看看详细的做法。
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Z#l%r0(o ,B}I?vN. 我们做这道菇娘果的时候，需要把一些原材料准备好，菇娘果3斤，冰糖，新鲜的柠檬。
owp Wz6 k7 菇娘果果酱的详细做法：
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b,TiMf9},h D#A~Nbc 步骤一，食材备好后，我们需要把菇娘果表皮清理下，全部处理好后，放在清水内十分钟左右。
[Qt?W gPj 步骤二，紧接着，再把菇娘果多冲洗几遍，沥水后，放在一边。
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va|*c22;| Uggw -sRU 步骤三，找一个干净的锅中，把菇娘果放进去，加上冰糖，适量的清水。
smY$-v) @ 步骤四，大火熬制，直到锅中很浓稠，菇娘果熬成酱后，就可以关火了。
HL3XyP7 步骤五，取一个干净的瓶子，把菇娘果酱放进去，存放几天就可以食用了。
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H_!Kg 这道菇娘果酱的做法很简单，它是药也是水果，有着丰富的口感，清香甜美，备受大家的欢迎，即使现在价格很贵，也会有人买回来食用，常吃些它有着清热解毒的作用，帮助止咳化痰，给身体补充水分。
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9i5,2~ %?C8mA'w 另外，菇娘果中的维生素，氨基酸都很丰富，像维生素B还是西红柿的3倍呢，有很好的补血补铁作用，早晚吃一些帮助皮肤变得有弹性，脸色红润了，显得年轻许多，遇到买一筐哦，咳嗽变好了，身体也强壮了。
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o\otgyoh （文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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