Y%fVt| i[2bmd!H xMNNXPz( 茭白就有清湿热、解毒,补虚健体等功效。又是一年的吃茭白的季节,加一点猪瘦肉炒炒就是一道美味的家常菜。
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P|+ YXX36 <g3du~ YA"Ti9-EV -3G 4vRIo 主料:
>d{dZD} 5PGlR!^ 茭白300克 猪瘦肉150克 油3ml 盐2克 酱油1ml 生粉1克
ws>WA{]gq c/<Sa|' b.R!2]T]i^ /UpD$,T|^| g=FDm* 1. 准备食材:茭白、猪瘦肉切薄片,放油、盐、酱油、生粉腌制5分钟;
1tc]rC4h +HOCVqx =& q-[JW )+n,5W 2. 茭白去壳,洗净切条;
#*Yi4Cn< qY$*#*Q Xq,UV hgweNRTh! 3. 热锅放一点点油,爆炒六成熟起锅;
O}K_l1 15xd~V?ai: \K?( Q%& _On 4. 大火爆炒猪瘦肉八成熟;
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l 5. 加入炒好的茭白;
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r t;.^K\S4 la\zaKC;> %NT`C9][ 6. 放酱油、盐、一点点的水翻炒收汁即可;
s&dO/}3uR] 小贴士:
MX!u$ei 1.茭白切丝或条都可以;
Pt6hGSo. 2.猪瘦肉放一点点生粉更顺滑;
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R5 3.茭白水份相对比较少,可以加点点水。
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?0 d ~{jEg M5GY>3P$c 3Q'[Ee2-3 (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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