+Je%8jH [[ll4| 薯条一直都是很多小朋友的最爱美食之一，只可惜文艺不想让宝贝们长时间的惦记外面的“洋快餐”，那如何在家制作健康美味的薯条呢？不要着急，文艺来给你支支招，美味薯条说来就来??撸起袖子准备加油干??
owA .P-4 材料准备：
nM!_C-yX 新鲜的土豆2个、盐、橄榄油、黑胡椒、番茄酱
$+U 6c~^^ 制作方法：
jZe/h#J)[ 1??土豆清洗干净之后去皮
+h1X-K:I 2??之后把土豆切成大小相等的长条，不要切的太细
+'[ /eW 3??然后把切好的土豆放在清水中浸泡10分钟，这是为了去除土豆里多余的淀粉
{!1RlW 4??之后将锅里倒入水，洒入一勺盐后，倒入切好的土豆条
iBY16_q 5??将土豆条煮3分钟左右，将土豆条捞出来，沥干水分待用
>YcaFnY 6??取出炸篮铺上一层硅油纸，倒入30g橄榄油抹均匀
hN\Q&F! 7??把土豆条均匀的倒在炸篮上，放入炸烤箱，220℃温度，定时20分钟即可
ahN8IV=+Gm 8??哇喔，成品新鲜出箱，色泽均匀，撒上少许黑胡椒，蘸上番茄酱，文艺尝了一下口感，太好吃了！绝对不输某快餐店。
V Lbbn ??家里有孩子并且喜欢吃薯条的，可以尝试一下，这样不仅美味，而且满足了孩子们的食欲，比较天然健康，吃起来也比较放心！
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R}D[ z7 （文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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