DDd/DAkCX (/{aJV ERMa# L 6^F'|Wh 4gBp8*2 \=2m7v#E 金针鸡汤
P,xwSvO#M 食材:鸡、金针菇、盐、酒、姜、香油
9<1F[SS<s9 1、鸡切成块,洗净血污之后
0D&> Gyc*0 2、先放入滚水中川烫一下,再放置一旁备用
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Bf 3、金针洗净泡软后放置一旁,葱洗净切段
|Ul,6K@f"5 4、煲内放水煮沸后,再放鸡块、酒、姜片煮开至滚
^))RM_ic 5、改用中火煲10分钟,再加入金针略滚一下之后
G=/k>@Di 6、加入盐调味,沥点香油即可盛盘
eVz#7vqv 爆炒大虾 v! hY IyUdZ,ba dJuD|9R OM83S|1s |zsbW9
W*m 食材
J./d!an 大虾、大葱、大蒜、生姜、红干椒、料酒、白糖、豆油、盐、一品鲜海天酱油、一品鲜海天老抽。
3'I^lc 做法
C"V%# K 1、鲜虾一定要去虾线,不然会土腥味,豆油的量要比平时炒菜的量多一倍。
MXp3g@Cz 2、油热以后放入红干椒炒出香味,放一小勺白糖。搅匀再下锅葱、姜、蒜(葱花留一半)
lU4}B`#"v 3、等入味以后放少许料酒、酱油、把鲜虾下锅、翻炒到两面变红色。
Nh!_l 4、放少许老抽,感觉虾熟透了,再放少许盐,把剩下的葱花下锅,翻炒几下出锅。
IQ!Fv/I< RYR-K^;R yt0,^*t_ Z*!O:/B
Qd`T5[b\ 剁椒菜花粉丝煲 m@G i6 原料:菜花200克、粉丝1小把、五花肉200克、香葱、剁椒1大勺、葱姜末适量、大料1颗、料酒1茶勺、酱油1大勺、糖1茶勺、鸡精、蒜片
^krk&rW3 1. 五花肉洗净,切成片;粉丝放入开水中烫软,捞出,放入冷水中过凉;菜花掰小朵,洗净。
RrV>r<Z"Q 2. 炒锅中倒入适量油烧热,倒入五花肉片煸炒,加入1颗大料炒出香味,炒至五花肉出油。
%:9oDK 3. 放入葱姜末炒香,倒入剁椒炒匀,加入料酒、酱油翻炒均匀,将菜花倒入锅中炒匀。
q0xjA 4. 加入适量清水,约2/3小碗,加入盐、白糖炒匀,盖上锅盖用小火焖至菜花软烂,倒入粉丝炒匀,加入鸡精调味,起锅前加入适量蒜片和香葱末提香即可出锅。
e{w>%)rcP 回锅肉
J5p8nmb x_w~G]! / Wr~yK? : ] '?5j[:QY@ +%*&.@z_ 食材:五花肉400g、青蒜250g、葱适量、姜适量、蒜适量、干红辣椒适量、花椒1勺、郫县豆瓣酱1大勺、料酒适量、糖适量、酱油适量。
Ub$n |xn 1.带皮五花肉冷水下锅加葱段、姜片花椒7、8粒,黄酒适量煮开。
D56<fg$ 2.撇净浮沫,煮至八成熟,取出自然冷却。
h1D?=M\9 3.将肉切薄片,姜、蒜切片,葱切斜段。
YV'pVO'_+ 4.青蒜白色部分用刀拍一下,切段备用。
L
EW hb!U 5.炒锅上火,加油煸香辣椒、花椒及葱姜蒜。
|`rJJFA 6.下肉片煸炒,至肉片颜色变透明,边缘略卷。
_S?qDG{E| 7.肉拨到锅一边,下豆瓣酱,炒出红。
/Ft:ffR|R #@.-B,] p.JXSn Ve 3 ; qa'gM@] (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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