顺产的产妇42天左右可以复原，剖腹产的产妇2个月左右可以复原。
编 辑：泡面 审 核：许百万
产妇一般的坐月子时间是
30天左右，生宝宝的方式不同，恢复的时间也不同。在月子的恢复期间，产妇要合理安排休息时间和饮食习惯，保证自己身体的恢复，才能更好的照顾宝宝。
产妇不想坐月子被婆婆劝说 在生产过后，妈妈们都会坐月子，这是
身体的恢复期。
欣欣刚刚生完宝宝没多久，想要出去工作，因为一位
外国的同事生完宝宝，没几天就回去上班了，她觉得自己的身体可以扛住，和家里人说要回去上班。
婆婆得知这件事后，开始劝说她，
月子期间不好好休息，到老了会有很多病找上来的。经过婆婆的一番劝说，欣欣同意在家养好身子再去工作。
现在有很多产妇有这样的想法，认为自己的身体没有什么大问题，坐月子期间还不能挣钱，就想要生完宝宝之后直接去工作。
这样的想法是不正确的，生产过后的坐月子，是对子宫的一个修复时间，一般
42天左右能够恢复，如果这个时候过于劳累，不利于产妇的身体恢复。
坐月子期间产妇应该怎么做 1.月子期间要多休息 产妇在这个时候需要格外
注重睡眠。
研究显示，产妇每天需要保证安静的睡眠
至少8小时，可以预防出现疲劳，焦躁等现象。
可以采用侧躺睡的方式睡觉，帮助新手妈咪的子宫快速复原。
2.坐月子时要适当下床走路 新手妈咪可以根据
自身的身体状况来适当的下床走路。
一般顺产的新手妈咪
2天后就可以下床，不要长时间在床上。
长期不走动，可能会出现静脉血栓形成的现象，严重可能导致肺栓塞，危害自己的生命安全。下床走路可以让产妇的血液流通，新陈代谢速度加快，有利于身体的恢复。
3.注意个人卫生，身体的清洁 新手妈咪在生产过后，需要保证自己身体干净舒服，还要保证阴道的卫生，不及时洗，可能会出现感染的现象。
根据调查，坐月子期间，新手妈妈的洗澡时间控制在5分钟到10分钟之间，水温在34℃到36℃之间。
最好采用
沐浴的方式洗澡，洗完之后要尽快擦干身体，避免着凉，出现体寒的情况。
4.注意自身保暖 生产过后的新手妈妈们身体虚弱，这个时期最重要的就是保暖，保暖没做好，
容易出现宫寒等问题。天气太冷时，需要及时增加衣物，避免出现感冒等现象。
5.合理的健康饮食 新手妈妈在坐月子期间，避免吃油大的食物。此时产妇的胃肠功能还不是很顺畅，油大的食物会引起消化不好，便秘等问题。
不要吃太过寒凉的食物，由于产妇身体中气血不足，接触太过寒凉的东西会阻碍体内的
血液流通，出现肚子疼的现象。产妇可以在月子期间喝奶制品，吃小米粥。
奶制品中含有
丰富的钙和蛋白，产妇需要多喝一些奶制品，有利于产妇的奶水分泌，最好每天
饮用250到500毫升的牛奶。
小米粥中的
粗蛋白量为11.42%，
粗脂肪的含量为4.28%，还含有很多有利于身体恢复的物质，所以产妇最好在月子期间多喝小米粥。
月子时候应该注意什么
1)避免夫妻亲密接触 坐月子时，避免夫妻亲密接触。新手妈咪在生产过程中会有
生殖器官的损伤，如果这个时期进行夫妻生活，很容易造成产妇的
感染，严重可能会危害生命健康。
2)新手妈妈不要急于减肥瘦身 新手妈妈在生产之后，最注重的就是身材管理。
刚刚生完宝宝，身体内
气血和元气不足，急于运动减肥，会造成
生产伤口的开裂，还可能影响到
子宫和骨盆的拉伤，对身体复原有很大的影响。
月子坐不好对妈妈的影响 1.妇科病出现的几率高 如果月子期间发生感染的现象，没有及时的进行治疗，会导致妇科疾病的问题，不仅影响产妇以后的生活，还对夫妻感情有一定的影响。
2.子宫出现问题的几率大 如果坐月子期间子宫复原的不好，以后可能会出现
身体虚弱，体寒的现象，严重会出现
风湿病，拉肚子的问题。月子时期，新手妈妈的抵抗力比较低，应好好的保养自己的身体。
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（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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