[美食天下]提醒大家：尿酸过高的人，手上会发出“3个信号”，若占了2个，得注意了 [复制链接]

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光明使者

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2020-09-17

导语：现代人的生活压力大，大家都没日没夜地加班工作，因此也养成了很多不好的生活习惯，而这些不良的生活习惯也给我们的身体带来了很多伤害，就比如尿酸，现在普遍出现尿酸偏高的问题。你有关注过吗？

当尿酸偏高的时候，手上会发出3个信号，如果你占了2个，请小心啦！
1、手上长小水泡
你是否出现手上总喜欢长小水泡，如果你有种情况，可能你的尿酸偏高。尿酸偏高会形成结晶，它将直接损害我们的肾脏，导致肾脏泌尿功能受损。肾脏无法排尿，多余的水分排不出去，就会流窜于我们身体的各个部位，尤其是手上，一旦残留就会出现一个个的小水泡。

2、手指突然变粗
你有没有遇到这种情况，手指突然一下变得很胖，如果遇到这种情况，你可能是尿酸偏高。手指虚胖，这是因为身体中出现了多余的水分，排不出去，然后手指吸收了水分，就变成变胖了。

3、指甲上的月牙变少
我们知道，指甲上面的白色月牙，代表着我们身体是否健康，一般月牙越大，说明身体越健康。你有没有关注你的月牙，如果你的月牙越来越小，可能你的尿酸偏高了。因为尿酸偏高，造成我们身体无法正常吸收钙离子，这就会造成缺钙的现象，一旦缺钙，月牙也会越来越小。

你想知道如何轻松几招解决尿酸偏高问题吗？
1、少吃高嘌呤的食物
尿酸产生的主要原因是因为身体的嘌呤含量增加，所以在饮食方面，我们应该注意，少吃高嘌呤的食物，比如动物的内脏猪心，猪肝等之类的，尽量少吃，这样我们就可以从源头制止尿酸形成。
2、养成良好作息习惯
平时我们应该保持良好的生活习惯，保持充足的睡眠时间，这样我们的肾脏得到了充分的休息，自然肾脏功能也会增强，就可以避免尿酸偏高，也可以将身体里的尿酸慢慢排出了。

3、多喝降尿酸茶
在《黄帝内经》中有记录，菊苣根、栀子、淡竹叶、桑叶、甘草和葛根可以有效的改善尿酸的稳定性。所对于高尿酸患者来说，可以多饮之。
菊苣根：它擅长降低尿酸，而且内含多种营养物质，食之对身体极好。
栀子：栀子和菊苣搭配使用，可以破坏尿酸结晶，它还有消肿的功效。
桑叶：清肺润燥、凉血止血、平肝明目。
这几种食材在市场上很容易找到，你可以将它们泡成茶饮之，也可以选择用它们制成的茶包，直接泡茶，使用更加方便。
结语：如果你不知道自己尿酸是否偏高，你可以去医院检查一下，即使你的尿酸偏高也没事，平时多保持良好习惯，多锻炼，在多喝些降尿酸茶就不会出现很大问题的。